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宮寒可以吃溫?zé)嵝缘氖澄铮部梢猿孕┲谐伤幓蛑兴巵砭徑鈱m寒,具體如下:

第一,可以吃溫?zé)嵝缘氖澄?,如紅棗、桂圓、羊肉、牛肉、核桃、番茄等,此類食物對(duì)緩解宮寒具有一定的輔助作用。

第二,可以吃暖宮調(diào)經(jīng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血的中成藥,如艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸等,都可以起到調(diào)解宮寒的作用;也可以吃調(diào)節(jié)宮寒的中藥,如附子、肉桂、吳茱萸、干姜、香附、當(dāng)歸、人參、赤芍、茯苓、熟地黃等,可以起到散寒止痛、補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效。但需要注意以上用藥需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用,不要擅自用藥。

宮寒主要是由于受寒冷刺激所引起的,所以一定要驅(qū)寒保暖。平時(shí)生活中要避免吃寒涼的食物,如綠豆、苦瓜、冬瓜等,以避免加重宮寒。還可以每天用艾葉水或生姜水泡腳,也有利于調(diào)解宮寒。

以上內(nèi)容僅供參考

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