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• 失眠患者飲食需要注意哪些

  中醫(yī)認(rèn)為胃不和則臥不安，建議大家在晚上吃東西的時候，不要吃得過飽。過飽的時候，病人就覺得撐著很難受，這樣就會徹夜難眠的。所以飲食上來說，晚上要吃的要少一些。然后過于油膩的東西、辛辣的東西還是要少用。因為我們發(fā)現(xiàn)在我們門診當(dāng)中，痰熱這種失眠非常多，舌苔厚膩、偏黃，病人非常多。辛辣是生火的，油膩是生痰、生濕的，它倆交織在一起就可以生成濕熱，那這種的食物肯定要少用。濕熱可以上擾心神，造成失眠。辛辣東西其實就是辣椒、蔥、姜、蒜這類的東西，然后油膩是肉類，尤其是肥肉，肯定要少用。白天可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，但是晚上盡量不要吃油膩的東西。也有的病人是餓的，為了減肥，晚上不吃東西，結(jié)果晚上被餓醒的，這也要小心。還是要晚餐是要少進(jìn)，不是一點不讓大家吃東西。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 3778次

• 食道癌患者飲食注意哪些問題

  食道癌與其他腫瘤不同，突出癥狀是吞咽困難、不能進(jìn)食，造成機(jī)體的消耗，所以應(yīng)盡量多吃一些能進(jìn)入食道的飲食，例如半流食和全流，注重半流食和全流的質(zhì)量，不要限制熱量，要做到營養(yǎng)豐富，飯菜細(xì)軟，容易消化和吸收，必要時可做勻漿膳，要素膳及混合奶等飲食。在放化療時，病人飲食應(yīng)以高熱量、高蛋白為主，如雞、鴨、魚、蝦、瘦肉、雞蛋等，這樣才能起到輔助治療作用。如有五心煩熱、陰虛癥狀時，應(yīng)食銀耳粥或用西洋參0.15克浸泡當(dāng)茶飲。在經(jīng)濟(jì)條件允許情況下，可燉服甲魚湯。烹調(diào)要注意色、香、味，最好是蒸、煮、燉，不吃或少吃煙熏、炸、烤食物，少吃腌漬食品，不吸煙、不飲酒。放化療病人的主食可根據(jù)飲食習(xí)慣、口味，選食包子、餃子、餛飩、面條等，胃口差的病人可少食多餐。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-09 1375次

• 造成失眠問題的飲食
  1.含有咖啡因物質(zhì)影響睡眠，眾所周知，咖啡因多年以來被認(rèn)為是導(dǎo)致失眠的罪魁禍?zhǔn)?，咖啡因雖然不會給身體增加任何能量，但是的確是一種刺激物增加人體警覺度導(dǎo)致睡眠困難。2.辛辣食物多吃會出現(xiàn)失眠，晚餐吃多辛辣食物會導(dǎo)致睡眠問題，燒心患者晚餐禁食辛辣食物，躺下之后更會加重病情，影響睡眠，因此專家建議一天當(dāng)中吃辛辣食物宜早不宜遲3.人參茶，一些草藥，有助睡眠作用，但是最好別放入人參，一些人喝過人參茶后沒啥反應(yīng)，但另一些人則會出現(xiàn)失眠和血壓升高問題，專家建議睡前幾小時內(nèi)最好不要喝人參茶。4.加工或煙熏肉食專家表示，加工肉食還有大量的酪氨酸會導(dǎo)致大腦產(chǎn)生令人興奮的多巴胺除了擾亂睡眠之外，供貨煙熏肉食也是最不健康的垃圾食品，
  語音時長 1:36”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-16 1232次

• 關(guān)于失眠的問題
  失眠是指患者對睡眠時間和質(zhì)量不滿足，并影響日間社會功能的一種主觀體驗。失眠的發(fā)病率很高，我國成人失眠率高達(dá)57%。本病可由精神壓力過大、社會心理因素、慢性疾病等引起，臨床可表現(xiàn)為入睡難，睡眠質(zhì)量低，易醒，健忘，日間嗜睡。失眠不但會影響睡眠，還會影響認(rèn)知、內(nèi)分泌、免疫等功能，而且一定程度上影響日間社會功能，給生活和工作造成困擾。失眠的治療，主要以改善睡眠質(zhì)量和增加有效睡眠時間、恢復(fù)社會功能、提高患者的生活質(zhì)量、減少和消除與失眠相關(guān)的軀體疾病，與軀體疾病共病的風(fēng)險。若發(fā)現(xiàn)失眠，應(yīng)及時的進(jìn)行治療，以免對身體和日常生活帶來影響。
  語音時長 1:43”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 3342次

• 怎么解決失眠的問題
  病情分析：失眠表現(xiàn)為入睡困難，睡眠質(zhì)量下降，睡眠時間減少等。它可以分為原發(fā)性，失眠和繼發(fā)性失眠，根據(jù)不同的失眠病因，制定不同的治療方案。意見建議：原發(fā)性失眠一般是由精神心理因素所造成的，可以多給予調(diào)節(jié)情緒，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，減輕心理壓力等治療。繼發(fā)性失眠，需要找到失眠的病因，如因疼痛產(chǎn)生的，減輕疼痛，如服用藥物引起的，可以停用此藥物。必要時可以暫時服用鎮(zhèn)定安神藥。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-22 1701次

• 失眠是什么造成的
  失眠的病因是復(fù)雜多樣的。如果患者近期是由于學(xué)業(yè)或者是工作的壓力而造成的失眠，這就是心理因素。患者可通過傾訴或者是運(yùn)動來排解心中的壓力，必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。如果是由于室內(nèi)冷或者是有噪音而造成的，就要改善睡眠環(huán)境。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-21 1301次

• 小兒飲食問題
  小兒飲食問題考慮指的是小兒飲食應(yīng)注意什么。小兒飲食應(yīng)該注意多吃易消化的食物、少吃辛辣刺激性食物、少吃甜食等，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。1、多吃易消化的食物：在日常生活中，應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食，可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，能夠保護(hù)小兒的腸胃。2
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-12 0次

• 失眠是神經(jīng)的問題嗎
  失眠也不全是神經(jīng)的問題，引起失眠的原因有很多種，有可能是有神經(jīng)性的失眠，但是也有生理的原因。像以女性來說，生理期體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，這個時候就會導(dǎo)致睡眠倒錯，時差調(diào)整期的時候就會容易引起失眠。另外如果心理壓力太大，而且工作壓力大也會影響睡眠，還有一種可能就是經(jīng)常換一些地方，睡眠的地點不同，也會影響
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 88次