通常情況下,來月經(jīng)不可以吃雪糕,不利于身體健康。
月經(jīng)是女性的一種生理現(xiàn)象,是子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性脫落引起,由于宮頸口此時呈打開狀態(tài),所以身體會比較虛弱。如果在來月經(jīng)的情況下吃雪糕,可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。攝入過多還有可能會對盆腔造成一定刺激,引起痛經(jīng),對身體造成不利影響,因此不可以吃雪糕。
雖然月經(jīng)期間不可以吃雪糕,但是可以適當(dāng)吃香蕉、蘋果、橘子等水果,能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)元素,不會對身體健康造成影響。也可以適當(dāng)攝入小米粥、八寶粥、燕麥粥等粥類食物,避免營養(yǎng)攝入不均衡,引起營養(yǎng)不良。
另外,近期也要注意個人衛(wèi)生,及時更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾,以免衛(wèi)生變差,在局部滋生細(xì)菌,引起盆腔炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。對于備孕期女性,還要避免在月經(jīng)期同房,會降低受孕成功率。