桔子指橘子,橘子和雞肉一般能一起吃。
橘子是日常生活中常見的一種水果,橘子中含有非常豐富的維生素C,能夠提高身體的免疫能力,還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。雞肉中含有非常豐富的微量元素,蛋白質(zhì)的含量也比較高,適當(dāng)吃能夠增強(qiáng)體力,強(qiáng)身壯體。這兩種食物一起食用并不會(huì)產(chǎn)生相克或相互抵消營(yíng)養(yǎng)成分的現(xiàn)象,反而能為機(jī)體提供豐富的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體抵抗力,促進(jìn)健康,所以能一起吃。
在日常生活中,應(yīng)避免過多食用辛辣刺激的食物,如辣椒、辣條、芥末等,建議多吃清淡、溫?zé)?、易消化的食物,如小米粥、面包、饅頭等,還可以吃適量的新鮮水果和蔬菜為身體補(bǔ)充維生素,如蘋果、菠菜、香蕉等,并進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)來鍛煉身體,從而增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。