重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

如果頸椎病引起頭皮痛,可以先調(diào)整姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,像工作時(shí)將電腦屏幕抬高,讓眼睛平視。

睡覺(jué)時(shí)選擇合適的枕頭,讓頸椎保持正常生理曲度??梢杂脽崦矸笤陬i部,每次15-20分鐘,促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)緩解疼痛。也可以輕輕按摩頸部肌肉,從耳后往肩部方向按揉。如果疼痛比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些止痛藥物來(lái)緩解癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦