在醫(yī)院，我遇到一位中年男性患者，他告訴我最近幾個(gè)月，總感覺頭部有些脹痛，尤其在早晨起床后更為明顯。工作時(shí)，這種不適感會(huì)讓他無法集中注意力，生活質(zhì)量大打折扣。他擔(dān)憂是得了高血壓，不知道自己的身體狀況究竟如何。我告訴他，不必過于焦慮，我會(huì)通過測量血壓檢查來了解他的身體狀況。下面為他測量了血壓，指針指向了140/90mmHg。他確實(shí)得了高血壓，他有些不理解，我為患者詳細(xì)解答了血壓值KPA與MMHG對照的關(guān)系：
血壓值通常用毫米汞柱（mmHg）作為單位來衡量，這也是國際上最為廣泛采用的單位。然而，在一些國家和地區(qū)，血壓的測量和記錄也使用千帕（kPa）作為單位。1毫米汞柱（mmHg）等于0.133千帕（kPa）。因此，如果你想將血壓值從mmHg轉(zhuǎn)換為kPa，你可以將mmHg的數(shù)值乘以0.133。相反，如果你想將kPa轉(zhuǎn)換為mmHg，你可以將kPa的數(shù)值乘以7.500。
接下來，我給出了高血壓的治療方法：
1、藥物治療：高血壓患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通常需要長期服用降壓藥物。常見的藥物類型包括：利尿劑、β-受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）和血管緊張素受體拮抗劑（ARBs）等?；颊邞?yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的處方用藥，不得隨意更改藥物劑量或停藥。
2、生活方式調(diào)整：健康的生活方式對于高血壓患者的治療至關(guān)重要。低鹽、低脂、高纖維飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，減少加工食品和高脂肪食物的攝入。每周至少進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)150分鐘，或者高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)75分鐘。超重或肥胖的患者應(yīng)努力減重，以達(dá)到正常體重范圍。吸煙和飲酒都會(huì)對血壓產(chǎn)生負(fù)面影響，應(yīng)盡快戒煙并限制酒精攝入。
3、定期監(jiān)測血壓：高血壓患者需要定期監(jiān)測血壓，以便及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。一般建議至少每周測量一次血壓，以及在特殊情況下（如感冒、發(fā)熱、情緒波動(dòng)等）隨時(shí)監(jiān)測。經(jīng)過幾周的治療，患者回來復(fù)診告訴我頭痛癥狀有所緩解，血壓也明顯下降?？粗麧M臉笑容，我提醒他，健康的生活方式不僅能夠幫助控制血壓，還能提升生活的質(zhì)量。
