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胃腸不好的人飲食禁忌有什么

聶里紅副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科

2024-04-251940次

胃腸不好的人飲食禁忌通常有禁食生冷食物、禁食辛辣食物、少食油膩食物、限制易產(chǎn)氣食物、注意食物的搭配等，建議積極配合，如果出現(xiàn)異常情況，建議盡早就醫(yī)。

1、禁食生冷食物：

胃腸不好的人飲食上避免進(jìn)食生冷性的食物，比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜、生魚片等，以免導(dǎo)致胃腸功能紊亂，加重胃腸負(fù)擔(dān)。

2、禁食辛辣食物：

辛辣刺激性的食物通常有辣椒、大蒜、芥末等，此類食物容易刺激胃黏膜，加重胃腸炎癥。

3、少食油膩食物：

油膩性的食物很難消化，還容易刺激胃酸分泌，加重胃腸道不適，常見的食物包括油條、肥肉、炸雞等。

4、限制易產(chǎn)氣食物：

此類食物通常有大豆、洋蔥、白蘿卜等，在消化的過程中很容易產(chǎn)生大量的氣體，引起腹部脹痛。

5、注意食物的搭配：

需要注重食物的搭配問題，建議保持營養(yǎng)均衡，可以進(jìn)食高蛋白、高維生素食物，比如雞蛋、瘦肉、胡蘿卜等，提高抵抗力，幫助病情恢復(fù)。

胃腸不好的人日常還需要多飲水，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于維持身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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