吃黑芝麻一般不會使皮膚變黑，吃黑芝麻是一定要控制好攝入量。
黑芝麻是一種比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，雖然黑芝麻中含有一部分黑色素，但是不會導(dǎo)致皮膚變黑，因為黑芝麻中的黑色素不能合成人體的黑色素，適量的吃黑芝麻，不會導(dǎo)致膚色發(fā)生改變，適量的吃能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，還可以提高身體的免疫能力，對身體健康有一定好處，但是不可以暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
皮膚里面的黑色素主要是接受紫外線照射形成的，接觸紫外線時體內(nèi)的黑色素細(xì)胞活力會明顯增強(qiáng)，如果患者的皮膚比較黑，平時一定要減少外出，可以在室內(nèi)活動，有必要外出時，一定要做好防護(hù)工作，可以涂抹防曬霜或者打遮陽傘，能夠起到保護(hù)皮膚的作用。想要讓皮膚變白，還可以多吃一些含維生素C多的食物，比如草莓、獼猴桃等，也可以選擇激光的方法進(jìn)行治療，激光能夠分解皮膚里面的黑色素，還可以促進(jìn)膠原蛋白增長，治療期間不可以用手抓撓，以免影響治療效果。
