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小孩吃豬心有什么好處和壞處

小孩適當(dāng)吃豬心的好處是有利于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育,壞處是如果吃太多豬心會(huì)增加小孩的肝臟負(fù)擔(dān)。

豬心富含豐富的維生素、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且還含有豐富的鈣、鐵等微量元素。維生素具有調(diào)節(jié)免疫功能、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用;蛋白質(zhì)能夠?yàn)樯眢w提供能量;鈣元素是骨骼的重要組成成分,能夠保護(hù)小孩的骨骼;鐵元素能夠維持正常的造血功能。所以適當(dāng)吃豬心,有利于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育。

豬心中含有比較多的膽固醇,如果小孩吃太多豬心,會(huì)使體內(nèi)的膽固醇含量升高,因?yàn)槟懝檀贾饕峭ㄟ^(guò)肝臟進(jìn)行排泄的,當(dāng)膽固醇含量過(guò)高時(shí),會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重時(shí)會(huì)對(duì)肝功能造成嚴(yán)重的損傷,對(duì)小孩的身體健康是極為不利的。

小孩在吃豬心時(shí),要避免再食用堅(jiān)果類食物,例如花生、開心果等,因?yàn)槿菀滓鹦『⒊霈F(xiàn)腹脹、腹痛的癥狀,而且也不要和豆類食物一起食用,會(huì)影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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