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男性戒煙戒酒多長(zhǎng)時(shí)間可以備孕

男性戒煙戒酒通常3~6個(gè)月可以備孕,如果備孕期間有不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

吸煙和喝酒都屬于不良的生活習(xí)慣,煙中含有尼古丁、一氧化碳以及焦油等有害物質(zhì),容易影響精子發(fā)育,也有可能會(huì)出現(xiàn)精子畸形。而酒中大量的酒精會(huì)對(duì)身體造成刺激,也有可能會(huì)降低受孕率、降低胎兒發(fā)育質(zhì)量,因此在備孕前男性需要戒煙戒酒。如果男性只是短時(shí)間吸煙喝酒,通常戒煙戒酒3個(gè)月可以備孕,如果男性長(zhǎng)時(shí)間吸煙喝酒,可能需要戒煙戒酒6個(gè)月才可以備孕。

若有備孕需求男女雙方均需要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免不良情緒的刺激,日常生活中可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)音樂(lè)、跑步、游泳,有助于緩解心情,減少心中壓力,飲食方面需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,合理的生活習(xí)慣,有利于自身健康,也有利于備孕。

以上內(nèi)容僅供參考

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