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首先他的飲食和生活習(xí)慣方面進(jìn)行一個自我調(diào)整。飲食方面一個是心平氣和、細(xì)嚼慢咽,而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的,難以消化的食物都要注意避免。還有,要保持一個很好的心情,不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向,應(yīng)該及時找心理醫(yī)生就診。第三個,就要適當(dāng)?shù)腻憻?,慢跑、快走、長跑,對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整,當(dāng)然我覺著更重要的是一定要聽醫(yī)生的話,提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療,這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

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