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坐月子可以玩手機嗎

坐月子在臨床中是指產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期一般不可以玩手機。

產(chǎn)褥期是指產(chǎn)婦在分娩后身體復(fù)原的一段時間。在產(chǎn)褥期,產(chǎn)婦應(yīng)加強休息,如果休息不好,容易影響身體健康。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期玩手機會加重眼睛的負擔(dān),引起眼干、眼花、視物模糊等癥狀,而且長期玩手機還容易加重頸椎的負擔(dān),引起頸肩疼痛、酸痛、活動受限等癥狀。如果產(chǎn)婦熬夜玩手機會引起睡眠不足,可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,比如乳汁分泌減少等情況,所以產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期一般不可以玩手機。

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應(yīng)保持充足的睡眠,避免重體力勞動,適當(dāng)下床活動,避免受涼,也不可以沾水,飲食方面應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋、魚肉、雞肉等,能夠為身體補充營養(yǎng),有利于乳汁分泌。

以上內(nèi)容僅供參考

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