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• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時(shí)間不能具體的說(shuō)明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過(guò)合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時(shí)沒(méi)有使疼痛加重，再過(guò)一周的時(shí)間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進(jìn)，做好跑步計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時(shí)間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進(jìn)行一周的正常行走和站立，如果觀察沒(méi)有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進(jìn)行功能鍛煉，需要4個(gè)月以上的時(shí)間才能恢復(fù)跑步?；謴?fù)跑步的時(shí)間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開(kāi)始跑步，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)較為劇烈，容易使組織損傷進(jìn)一步的加重。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5428次

• 痛風(fēng)可以吃雞蛋嗎

  咱們有病友問(wèn)到，痛風(fēng)能不能吃雞蛋，也是出于我們飲食結(jié)構(gòu)的一些擔(dān)心，有的時(shí)候咱們病友問(wèn)到，那我肉也不能吃、海鮮也不能吃，會(huì)不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良呢，其實(shí)雞蛋是我們痛風(fēng)病人是一個(gè)非常好的飲食的方式，因?yàn)殡u蛋里面，雞蛋就屬于這種叫低嘌呤的飲食，它100克的雞蛋里面含的嘌呤不到50毫克，所以是一個(gè)非常好的飲食的結(jié)構(gòu)。除了雞蛋以外，包括牛奶也是一個(gè)低嘌呤的飲食，所以它可以給我們補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，當(dāng)然我們吃雞蛋的時(shí)候，這個(gè)雞蛋黃含的膽固醇，這些脂類相對(duì)高一些，所以你在吃雞蛋的時(shí)候，如果血脂高，把這個(gè)雞蛋黃，稍微控制一下雞蛋黃的攝入量，多吃一些蛋白、蛋清，這些蛋白質(zhì)含量高的一些雞蛋。

  

  01:18
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛(ài)醫(yī)院

  2018-12-05 22499次

• 扭傷腳怎么處理
  腳扭傷之后需要停止任何的活動(dòng)，而且需要多臥床休息，還需要把扭傷的腳抬高，抬高的目的可以促進(jìn)靜脈的回流，也可以幫助減輕腫脹。扭傷腳在急性期的時(shí)候還需要進(jìn)行局部的冷敷，冷敷一般可以選擇冰塊，也可以選擇冷的毛巾，冷敷可以起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。急性期過(guò)后可以選擇烤電，也可以局部涂抹一些藥物或者是貼膏藥來(lái)進(jìn)行治療，比如使用扶他林軟膏，云南白藥膏，云南白藥氣霧劑，紅花油等一類的藥物來(lái)進(jìn)行處理?；颊咛弁幢容^嚴(yán)重，也可以選擇消炎鎮(zhèn)痛類的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-09-03 3643次

• 扭傷腳怎么處理
  腳扭傷以后，需要即刻停止繼續(xù)負(fù)重活動(dòng)，然后將患肢抬高并臥床休息，在傷后兩天內(nèi)，可以行局部的冷敷，一般每次冷敷十到三十分鐘，可以緩解或減輕局部的腫脹，并且減輕其炎癥反應(yīng)，可以口服一些非甾類體的消炎鎮(zhèn)痛藥物，如西樂(lè)葆、布洛芬等。在傷后兩天以后，可以行局部的理療熱敷，并口服一些消腫、活血化瘀的藥物，來(lái)共同促進(jìn)踝扭傷的肌腱或者韌帶的恢復(fù)，在兩到四周期間，可以適當(dāng)?shù)男芯植筷P(guān)節(jié)的屈伸功能練習(xí)，以更好的促使韌帶的恢復(fù)，以及盡早的達(dá)到正常的生活狀態(tài)。如果一個(gè)月左右仍無(wú)明顯的緩解，并仍無(wú)法下地負(fù)重活動(dòng)，就需要盡早的到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查，以明確診斷及治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-26 17474次

• 扭傷腳怎么處理
  病情分析：腳扭傷后立即休息制動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)冷敷患處，抬高患肢加壓包扎。經(jīng)緊急處理后及時(shí)去醫(yī)院就診，通過(guò)體格檢查，X線檢查評(píng)估扭傷程度，明確是否伴有骨折脫位進(jìn)而選擇正確治療方式。意見(jiàn)建議：軟組織損傷經(jīng)上述處理48小時(shí)后可局部熱敷促進(jìn)淤血消散，外涂紅花油，云南白藥氣霧劑配合按摩，能活血化瘀緩解癥狀。如果發(fā)生骨折需要根據(jù)骨折損傷移位情況選擇保守或手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-15 1402次

• 扭傷腳多久能好
  扭傷腳之后需要積極的完善檢查，如果有骨折的情況下，不管是保守治療還是手術(shù)治療，一般來(lái)講都需要至少6到8周的時(shí)間才能恢復(fù)得比較好。如果軟組織損傷比較嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的話，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定5~6周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 2404次

• 扭傷腳用什么膏藥
  扭傷腳可以用云南白藥膏、麝香壯骨膏、通絡(luò)祛痛膏等膏藥進(jìn)行治療。1、云南白藥膏：本品是臨床上常見(jiàn)的一種外用中成藥，主要由草烏、雪上一枝蒿等組成，具有活血散瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕的功效。能夠用于治療跌打損傷、瘀血腫痛。2、麝香壯骨膏：本品一般由八角茴香、生川烏，白芷，硫酸軟骨素等組成，具有鎮(zhèn)痛、消炎的功
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 扭傷腳看什么科
  扭傷腳一般是指踝關(guān)節(jié)扭傷，可以看運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科、骨科等科室。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科是在骨科的基礎(chǔ)上形成，更專注于運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的各類疾病，比如運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致各處肌肉拉傷、各處關(guān)節(jié)損傷等都在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科的診療范疇，骨科一般是看骨折、骨腫瘤、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥，或者是關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷、肌腱斷裂、關(guān)節(jié)損傷等骨以及肌肉韌帶相
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次