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• 如何讓奶水變多？

  天生母乳不足的人很少，比如先天性乳腺不通，這才會造成真正的母乳不足。對于我們極大多數(shù)媽媽，只要乳腺組織正常，正確哺乳，奶水就有機會達到充足的狀態(tài)。乳房的刺激主要來自于寶寶的吮吸，當寶寶吸吮乳頭的時候會刺激乳頭的神經(jīng)末梢，再通過神經(jīng)傳遞到媽媽的大腦產(chǎn)生泌乳素和催產(chǎn)素兩種物質(zhì)。而泌乳素負責(zé)刺激乳腺分泌乳汁，催產(chǎn)素負責(zé)刺激乳房內(nèi)肌肉收縮來排除乳汁。所以，首先媽媽保持信心，然后讓寶寶多吮吸，每次喂完寶寶后要排空乳房內(nèi)的乳汁，這樣就可以保證媽媽不斷分泌乳汁了。母乳中大多都是水分，如果水分攝入不足，乳汁分泌量也會下降。所以媽媽一定要及時補充水分，比如白開水、水果、蔬菜、清淡、少油湯水等都是不錯的選擇。

  

  01:47
  何春妮 主任醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇〇醫(yī)院

  2020-01-16 8352次

• 產(chǎn)后幾天會有奶水

  產(chǎn)婦產(chǎn)后有奶水的時間不完全相同，大部分產(chǎn)婦產(chǎn)后就會有乳汁分泌，部分產(chǎn)婦可能在產(chǎn)后24小時后就有乳汁分泌。正常情況在孕期就有一部分少量乳汁分泌，并且產(chǎn)后孩子要早開奶，可以促使乳汁分泌較快。產(chǎn)婦乳汁受多種因素的影響，比較主要的就是泌乳素分泌，為了保證乳汁正常分泌，在產(chǎn)后應(yīng)當均衡攝入各種食物。尤其是雞湯、魚湯、豬蹄湯等等脂肪和蛋白質(zhì)含量較高的流質(zhì)飲食。產(chǎn)婦要充分休息，不要太勞累，也有助于乳汁分泌。

  

  01:21
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 1987次

• 全身經(jīng)絡(luò)疏通最快方法
  一，是手拍肘窩，肘窩這兒有心包經(jīng)，心經(jīng)，肺經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)通過，所以拍打肘窩，可以讓人體排出肺和心的火氣和毒素，拍的時候手要放輕松，每個胳膊拍到五分鐘左右，就會看到有青、紅、紫等等不同顏色的毒素出現(xiàn)，顏色越深就代表著毒素越多。第二個，按印堂穴，對著印堂穴按一下，又放開，這樣按一下一次，大概按四十下左右可以改善內(nèi)分泌，心腦血管的功能。第三個，可以按壓膀胱經(jīng)，坐在水平的地方，雙腿伸直，用雙手向前伸，直到手夠到膀胱經(jīng)位置，一次做十五分鐘到三十分鐘起；也可以做瑜伽蝴蝶式，用手抓著腳尖然后膝蓋向兩側(cè)打開，腰要挺直，兩個膝蓋上下向地板擺動，一次做十分鐘左右，堅持可以促進人體骨盆的血液循環(huán)，也可以改善身體的柔韌度，對于打通全身經(jīng)絡(luò)是非常好的。
  語音時長 1:29”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 51914次

• 奶水不足的原因
  一般奶水不足最常見的原因就是在生產(chǎn)后寶寶吸吮的時間不夠、次數(shù)不夠，就會導(dǎo)致乳房分泌的乳汁也越來越少。所以在產(chǎn)后如果奶水不足，首先要保證讓寶寶多吸允，就會刺激催乳素的分泌，從而就會導(dǎo)致乳汁的增多。第二種原因就是由于可能在產(chǎn)后媽媽的休息時間不夠，比較的疲勞也會導(dǎo)致奶水的減少。在產(chǎn)后家人應(yīng)該盡量的多體諒一下產(chǎn)婦，給產(chǎn)婦做一些有營養(yǎng)的食物，多關(guān)心愛護產(chǎn)婦，讓產(chǎn)婦保持心情的舒暢，這樣會有利于乳汁的分泌。產(chǎn)婦自己也要多喝水，還可以吃一些豬蹄花生湯，這些都有利于乳汁的分泌，并要保證充足的睡眠、保持良好的心情。
  語音時長 1:27”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-30 8165次

• 疏通乳腺的有效方法
  疏通乳腺的方法就是可以選擇進行手法按摩。建議請有經(jīng)驗的醫(yī)師通過手法按摩能夠幫助達到疏通乳腺的效果。尤其是對于有乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)的朋友來說是比較適合的。除了手法按摩以外也可以考慮做一些物理治療，比如按摩、推拿、理療、烤電等都是不錯的選擇。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 疏通乳腺的有效方法
  疏通乳腺最有效的方法可以對乳房部位按摩。如果乳房有腫塊，可以從胸部的外側(cè)往胸部的內(nèi)側(cè)進行按摩，在按摩之前最好做一些熱敷的工作，還可以口服軟堅散結(jié)的藥物治療，有助于促進局部的血液循環(huán)，也能起到疏通乳腺的作用。經(jīng)過保守治療仍然不能達到乳汁疏通的，需要進行手術(shù)切除部分乳腺組織。在平時要適當?shù)膮⒓右恍┻\動，不要吃油膩的食物。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 疏通奶水的方法
  哺乳期媽媽常會遇到奶水堵塞的問題，這不僅會引起脹痛，還可能導(dǎo)致感染和其他并發(fā)癥。以下是一些科學(xué)且安全的疏通奶水方法：首先，局部熱敷是疏通奶水的有效手段。將溫毛巾輕輕敷在乳房腫塊部位，可以促進血液循環(huán)，有助于乳腺管的通暢。其次，乳房按摩也很關(guān)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 奶水堵塞怎么疏通
  奶水堵塞可以通過局部熱敷、乳房按摩、吸奶器吸奶、多次喂奶、糾正嬰兒吃奶方式等進行疏通。奶水堵塞主要是由于乳腺管不通暢或者乳汁沒有及時的排出，導(dǎo)致奶水在乳腺管內(nèi)堆積，通常會出現(xiàn)脹痛的癥狀，如果長時間奶水堵塞癥狀不能緩解，還有可能會出現(xiàn)感染、高熱、寒戰(zhàn)等癥狀。1、局部熱敷：將溫毛巾敷于乳房腫塊部位，可以
  張士云 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2021-10-31 2080次