男人有弱精癥可以通過(guò)改善飲食、生活習(xí)慣、藥物治療等方法調(diào)養(yǎng)。
1、改善飲食：
蛋白質(zhì)是精子的重要組成成分，建議患者多吃魚(yú)類、禽類、奶制品等食物，有助于提高精子質(zhì)量。還要注意少食生冷刺激性的食物，可多吃新鮮的蔬果來(lái)調(diào)理。
2、生活習(xí)慣：
患者還要保持適度運(yùn)動(dòng)可以減輕壓力、改善睡眠質(zhì)量，有助于提高生育能力，建議每天進(jìn)行30-60分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
3、藥物治療：
男人弱精主要是精子活力低下，受內(nèi)分泌影響還會(huì)出現(xiàn)降低性欲，可遵醫(yī)囑服用溫腎全鹿丸、生精膠囊和生精片等藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
在調(diào)養(yǎng)過(guò)程中，男性應(yīng)注意飲食健康、避免有害物質(zhì)的接觸，積極就醫(yī)并接受相應(yīng)的治療。此外，男性還可以嘗試一些心理疏導(dǎo)的方法，來(lái)減輕心理壓力對(duì)精子產(chǎn)生的負(fù)面影響。
