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獻血前應(yīng)吃清淡飲食,以吃素食為主。為了確保血液質(zhì)量,避免獻血者在獻血過程中出現(xiàn)意外情況,獻血前幾日應(yīng)以素食為主,最好少進油膩食物,不要食用蝦、蟹等蛋白質(zhì)過高的食物,以免蛋白變質(zhì),導(dǎo)致血液中出現(xiàn)過敏物質(zhì)。前一天不能喝酒,獻血的前一天晚上不要吃的太飽,獻血的前兩餐不要飲酒,更不能飲烈性酒,吃清淡食品,不要吃肉、魚、蛋、牛奶以及豆類制品等,以防止血液渾濁,影響血液質(zhì)量。獻血前要吃早餐。獻血前一晚要保持良好睡眠,不宜做劇烈運動。獻血前不能空腹,獻血當(dāng)日早晨應(yīng)吃清淡飲食,如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等,以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗反應(yīng)。另外,獻血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀,應(yīng)暫緩獻血,女性應(yīng)避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻血。

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