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• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)牛奶，對(duì)于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時(shí)候不要在睡前喝，要在睡前的兩個(gè)小時(shí)喝，避免入睡的過(guò)程中，因?yàn)槠鹨?，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應(yīng)及時(shí)查找原因，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環(huán)境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過(guò)大、長(zhǎng)期過(guò)度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫(yī)上講腎虛也會(huì)導(dǎo)致失眠，降低睡眠質(zhì)量。如果是腎虛導(dǎo)致的睡眠不好，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用金水寶治療，金水寶是發(fā)酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調(diào)理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時(shí)避免環(huán)境誘發(fā)因素。

  

  02:05
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-03-31 12381次

• 乳腺增生喝豆?jié){好嗎

  因?yàn)槎節(jié){、大豆里邊都含有大豆異黃酮，它屬于一種植物的雌激素，它和人體里邊的雌激素結(jié)構(gòu)是類似的，當(dāng)然它的活性是比人體的雌激素的活性，明顯要低的。所以即使是發(fā)生了乳腺增生，那么這些豆?jié){、豆制品，包括豆腐都是可以去正常飲食的，它不影響。反而它有助于使乳腺增生減輕，因?yàn)樗梢院痛萍に氐氖荏w，進(jìn)行一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)結(jié)合，但它的活性比人體雌激素低，所以它反而使乳腺增生的癥狀，可能會(huì)有所減輕。所以這些大豆、大豆制品、豆腐、豆?jié){、豆奶這些東西，是可以正常飲食的，完全不受影響。大家不要對(duì)大豆制品有所抵觸，因?yàn)榇蠖怪破反_實(shí)是對(duì)于人體各個(gè)方面的機(jī)能，都會(huì)有一個(gè)正向的作用，乳腺增生也是不受影響的。

  

  01:32
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 4348次

• 胃不好喝豆?jié){好嗎
  胃不好喝豆?jié){是有一定好處的，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化。但是要注意的是豆?jié){性質(zhì)偏寒，中醫(yī)講寒胃者，伴消化不良，隔氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者，不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過(guò)多，加重病情，或者引起胃腸脹氣。如沒(méi)有上述情況，可以適量的喝豆?jié){。胃不好的患者平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣。要注意清淡飲食，避免吃一些生冷，油膩，辛辣，刺激性的食物。要少食多餐，細(xì)嚼慢咽?？梢远喑攒浀?，容易消化的食物，避免暴飲暴食，主要以粥和面食為主。平時(shí)要保持心情舒暢，要積極地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)要多注意休息，避免過(guò)度勞累，避免熬夜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-20 10347次

• 胃不好喝牛奶好嗎
  胃不好的患者是可以喝牛奶的，需要注意的是，喝牛奶一次不要太多，而且要溫?zé)岷笤亠嬘?。與主食一起吃更好一些，牛奶不宜空腹喝。胃不好的患者飲食方面要多加注意，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物，注意少食多餐細(xì)嚼慢咽。飲食的溫度應(yīng)該以不燙、不涼為度，避免太燙太冷。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，注意多休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜避免過(guò)度勞累。注意一日三餐定時(shí)定量飲食，要有規(guī)律營(yíng)養(yǎng)要均衡，平時(shí)也要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 19161次

• 胃不好喝蘇打水好嗎
  胃不好是可以喝蘇打水，胃酸過(guò)多蘇打水可以緩解治療碳酸鈉和鹽酸反應(yīng)，胃潰瘍不能喝，反應(yīng)后可生成二氧化碳，造成胃穿孔，要對(duì)癥治療，蘇打水呈弱堿性有利于養(yǎng)胃，蘇打水能中和胃酸，胃酸分泌較少，長(zhǎng)期飲用蘇打水會(huì)造成傷害胃不好，患者平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免生冷細(xì)膩辛辣刺激性食物，注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，可以多吃軟食，易消化的食物，主要以粥和面食為主，每天都要積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，要保持心情舒暢。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-24 3005次

• 胃不好喝什么粥
  病情分析：胃不好的話可以喝紅棗粥，山藥粥，枸杞粥，還可以吃一些新鮮的蔬菜，新鮮的水果，鮮榨果汁，低脂牛奶，雞蛋等等食物。少吃多餐，避免暴飲暴食，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。意見(jiàn)建議：胃不好的病人還要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的，過(guò)涼的，不衛(wèi)生的，過(guò)燙的，油炸類的，燒烤的，腌制的，非常油膩不容易消化吸收的食物。平時(shí)還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-10-19 2002次

• 胃不好喝羊奶好嗎
  胃不好正常情況下喝羊奶是好的。羊奶中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素、多種維生素以及脂肪等，同時(shí)還含有礦物質(zhì)以及碳水化合物，喝了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般不會(huì)刺激胃腸道黏膜導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，也不會(huì)影響胃部恢復(fù)，所以喝羊奶好。胃不好可能是因?yàn)榛加形改c道疾病導(dǎo)致，比如慢性胃炎以及反
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-09-27 107次

• 胃不好喝牛奶好嗎
  胃不好的患者是可以喝牛奶的，需要注意的是，喝牛奶一次不要太多，而且要溫?zé)岷笤亠嬘?。與主食一起吃更好一些，牛奶不宜空腹喝。胃不好的患者飲食方面要多加注意，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物，注意少食多餐細(xì)嚼慢咽。飲食的溫度應(yīng)該以不燙、不涼為度，避免太燙太冷。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 186次