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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補鈣，需要調(diào)整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4129次

• 痔瘡疼痛怎么辦

  痔瘡形成血栓、水腫、嵌頓的時候，都會形成巨痛，就是大家一看這病人，患者走路都得撅著屁股，不能碰，一碰就鉆心的疼，劇烈的疼痛。如果你當時沒法做手術(shù)的話，用什么藥物能緩解呢，一般的我們采用的，都是外用藥，坐浴的中藥，進行清熱解毒，緩解疼痛，把腫的地方泡到藥水里邊去，像醫(yī)院有肛腸洗劑，就有非常好的止疼的效果。然后可以抹一些藥膏，比如說馬應(yīng)龍痔瘡膏，它里頭有冰片、麝香，涼颼颼的，讓你覺得止疼效果挺好的。還有可以用一些口服的，比如氨酚羥考酮，或者芬必得，都可以進行止疼，效果不是很好，但是有一些作用。我們還有輸液的止疼的藥物，也是非常好的。一般我不建議大家用栓，因為用栓的話，可能會加劇你的疼痛，因為本身就疼，你再往里塞栓，痛苦會非常大的，而且栓主要作用內(nèi)痔，并不會引起疼痛，主要的引起疼痛的地方，是外痔部分，所以用坐浴和外涂藥膏是最好的。

  

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  鄭麗華 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-02-01 82872次

• 跑步造成的小腿下部疼痛怎么辦
  如果病人跑步導(dǎo)致了小腿下部疼痛，首先要避免腿部過度受力的活動，特別是避免蹲起、跑跳、爬樓梯以及爬山的運動，以免導(dǎo)致小腿下部疼痛癥狀加重。因為跑步導(dǎo)致的小腿下部疼痛，多是由于小腿下部的肌肉筋膜韌帶過度的受到牽拉，引起損傷水腫所引發(fā)的。所以說在出現(xiàn)這種情況以后，一定要適當?shù)南拗仆炔控撝氐幕顒樱悦鈱?dǎo)致?lián)p傷加重，疼痛的加重。并且在跑步24小時內(nèi)，可以行小腿下部冷敷的治療，疼痛明顯時口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛。如果說24小時以后還有小腿下部疼痛的癥狀，可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進損傷水腫的吸收和消退，從而促進小腿下部損傷組織的修復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:23”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-11 5715次

• 跑步小腿疼怎么辦
  如果跑完步以后有小腿疼痛的癥狀，那么很有可能是由于肌肉疼痛，這個是主要的常見癥狀，主要就是因為運動過于激烈，刺激肌肉或者是小腿的肌肉輕度受到一定損傷引起的疼痛，建議大家應(yīng)該要注意下，可以口服維生素c來緩解癥狀，同時也可以做做按摩，或者是理療來進行治療，緩解疼痛的癥狀，同時還應(yīng)該要注意不要做一些劇烈的運動。可以在跑步之前活動活動筋骨使身體有一個適應(yīng)的一個過程，另外也可以配合一些活血化瘀的藥物來進行治療。建議大家應(yīng)該要注意下，跑完步以后可以適量的泡泡腳，促進血液循環(huán)，緩解疲勞的癥狀，減少疼痛，另外，還應(yīng)該要注意保暖，避免受風(fēng)著涼。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-24 7982次

• 跑步小腿疼怎么辦
  病情分析：跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛非常的常見，這種情況一般是由于平常缺乏鍛煉引起的，平常缺乏鍛煉的人，如果一旦劇烈運動，很有可能會出現(xiàn)小腿疼痛的癥狀，另外如果跑步以前沒有充分的熱身，也容易出現(xiàn)這種情況。意見建議：跑步出現(xiàn)小腿疼痛這種情況。首先可以進行一下推拿按摩，通過推拿按摩，可以促進肌肉乳酸排泄，可以緩解小腿疼痛的癥狀。另外要注意休息，避免勞累。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-12 2402次

• 小腿的肌肉疼痛怎么辦
  病情分析：小腿肌肉如果出現(xiàn)了疼痛，一般考慮是由于受涼所形成的，還有一種原因就是由于長期做劇烈的運動，這樣就會造成肌肉受損，從而出現(xiàn)疼痛的情況。意見建議：如果疼痛比較嚴重，要及時的用熱毛巾來進行熱敷。在這段期間避免長期做劇烈的運動，建議要多注意休息，多補充維生素，這樣可以有效的緩解病情。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-07 1301次

• 跑步跑的小腿疼怎么辦
  跑步跑的小腿疼通常是因為肌肉勞損引起，也有可能是因為骨髓炎等疾病導(dǎo)致，一般需要通過藥物的方式進行治療。1、肌肉勞損：肌肉勞損通常是因為患者在運動之前沒有做好熱身準備引起，也有可能是因為在運動期間運動量太大等因素導(dǎo)致，會使患者出現(xiàn)肌肉疼痛、肌肉腫脹等癥狀，并且在跑步時很容易會刺激到受損的肌肉，從而出現(xiàn)
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 890次

• 跑步跑的小腿疼怎么辦
  跑步后小腿疼痛是常見現(xiàn)象，通?？赏ㄟ^休息、冷敷、熱敷、按摩及藥物治療等方式緩解。這種癥狀多由乳酸堆積、肌肉拉傷、筋膜炎等原因引起，具體應(yīng)對方法需根據(jù)疼痛原因而定。1、乳酸堆積導(dǎo)致的小腿疼痛，可在休息后自然緩解。跑步后，小腿肌肉產(chǎn)生的乳酸會導(dǎo)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次