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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的?，F(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細嫩和光潔。另外對于有習慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤皮膚。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 11301次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 25468次

• 長期吃黑芝麻能減肥嗎
  黑芝麻雖然說含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且里面含有一些鈣，還有其他微量元素，含量也非常高，但是黑芝麻長期吃的話不能達到一個減肥的目的。如果想要減肥的話，平時還應(yīng)該要注意適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，平時還應(yīng)該要注意節(jié)食，不要一次性吃的太多，少吃多餐。另外，可以每天適量的吃一些黑芝麻，因為黑芝麻具有非常豐富的營養(yǎng)價值，每天吃一些對于人體所需的一些營養(yǎng)物質(zhì)有很好的補充，而且還能夠改善皮膚，是一個補鈣的佳品。平時還應(yīng)該要注意，可以吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，像一些核桃還有腰果、堅果，這一類的也可以每天的吃一兩顆，飲食要多樣化。
  語音時長 1:27”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-02-25 25604次

• 腎炎吃黑芝麻糖
  腎炎的患者可以適當?shù)某院谥ヂ樘?，但不建議多吃。腎炎的患者應(yīng)該遵循低鹽、低脂、高蛋白、高維生素、高纖維素飲食。因此，腎炎的患者最好不要攝入過多的黑芝麻糖。黑芝麻糖雖然含有豐富的植物蛋白，但是建議還是進食動物蛋白這類優(yōu)質(zhì)蛋白為主。黑芝麻糖中含有豐富的不飽和脂肪酸以及植物油類，是可以適當攝入的，但是不建議進食過量。
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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-21 1778次

• 吃黑芝麻有什么好處和壞處
  病情分析：吃黑芝麻的好處有很多，比如頭發(fā)稀少，滋養(yǎng)補腎，美容養(yǎng)顏，緩解便秘，壞處就是如果長時間吃或吃多了，會使內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)頭皮太過油膩，導致脫發(fā)，還有就是愛上大便的人，不宜多吃，會導致腹瀉。意見建議：建議黑芝麻雖好，但是要適量吃，如果有想減肥的人，建議就不要吃太多，因為容易發(fā)胖，吃多了還會容易導致消化不良，一定要適量吃，這樣才能起到很好的健康保健作用。
  邱晗 副主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-05-13 43404次

• 吃黑芝麻好嗎
  黑芝麻富含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，而且還有一定的維生素對身體可以起到很好的營養(yǎng)作用，日常生活中可以適當?shù)某砸恍┖谥ヂ?，對身體的補充和調(diào)理也是比較好的，建議也是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，合理的搭配一下個人的飲食。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-02-16 3303次

• 吃黑芝麻有什么好處和壞處
  概述黑芝麻也叫胡麻，油麻，是比較常見的營養(yǎng)豐富的食品，一般進食的都是果實，也就是種子。含有大量的脂肪，蛋白質(zhì)，還有糖類，維生素類營養(yǎng)，比如維生素A，維生素E，卵磷脂，多種礦物質(zhì)比如鈣，鐵等，營養(yǎng)成分，食用方法比較多樣?？梢约庸こ珊芏嗟拿朗场３３院谥ヂ榫哂醒a肝，益腎，潤皮膚，潤五臟，益氣力，因為含有很
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-06-22 2734次

• 吃黑芝麻有什么好處和壞處
  黑芝麻也叫胡麻，油麻，是比較常見的營養(yǎng)豐富的食品，一般進食的都是果實，也就是種子。含有大量的脂肪，蛋白質(zhì)，還有糖類，維生素類營養(yǎng)，比如維生素A，維生素E，卵磷脂，多種礦物質(zhì)比如鈣，鐵等，營養(yǎng)成分，食用方法比較多樣。可以加工成很多的美食。常吃黑芝麻具有補肝，益腎，潤皮膚，潤五臟，益氣力，因為含有很高的
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-11 36070次