糖尿病人一般吃草莓、藍(lán)莓、柚子、梨、山楂等水果比較好,一旦患有糖尿病,建議及時(shí)就醫(yī),能夠控制病情加重。
1、草莓:
含糖量比較低,對(duì)于糖尿病人來講,不會(huì)影響血糖控制,還可以為身體補(bǔ)充維生素C、維生素E、膳食纖維以及礦物質(zhì)等。
2、藍(lán)莓:
升糖指數(shù)較低,對(duì)血糖的影響相對(duì)較小,而且其中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),能夠在一定程度上預(yù)防便秘。
3、柚子:
其中的熱量和糖分都比較低,不會(huì)使血糖水平發(fā)生明顯波動(dòng),所以對(duì)于糖尿病人來講,一般可以吃。
4、梨:
其中的水分含量較多,可以增加飽腹感,而且含糖量也比較低,不會(huì)影響疾病控制,還能夠?yàn)樯眢w提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
5、山楂:
也是一種含糖量較低的水果,而且味道較酸,可以刺激胃液和唾液分泌,對(duì)增加食欲有幫助。
糖尿病人吃以上水果時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量,同時(shí)要按時(shí)測量血糖,以便了解疾病的控制情況。