每個(gè)臟腑都有對(duì)應(yīng)的休息時(shí)間，大概如下：
臟腑對(duì)應(yīng)的休息時(shí)間
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2987391次
1，1-3點(diǎn)肝經(jīng)最旺，此時(shí)血液更新，新鮮血液產(chǎn)生并替換廢舊血液。
2，3-5點(diǎn)肺經(jīng)最旺，經(jīng)脈循行從肺經(jīng)開(kāi)始，此時(shí)是陽(yáng)氣的開(kāi)端，人體由靜為動(dòng)。
3，5-7點(diǎn)大腸經(jīng)最旺，利于排泄。
4，7-9點(diǎn)胃經(jīng)最旺，此時(shí)吃早餐最容易消化，所以吃早餐不會(huì)發(fā)胖。
5，9-11點(diǎn)脾經(jīng)最旺，脾有助于消化吸收，脾好血的質(zhì)量才會(huì)好。
6，11-13點(diǎn)心經(jīng)最旺，此時(shí)是人體能量最強(qiáng)的時(shí)間，心跳較快，此時(shí)應(yīng)休息養(yǎng)心。
7，13-15點(diǎn)小腸經(jīng)最旺，小腸將水歸于膀胱、糟粕送入大腸、精華送于脾，所以午餐最好在1點(diǎn)前吃完，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
8，15-17點(diǎn)膀胱經(jīng)最旺，膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液在體內(nèi)循環(huán)，此時(shí)應(yīng)多飲水。
9，17-19點(diǎn)腎經(jīng)最旺，此時(shí)是腎臟貯藏精華的階段。
10，19-21點(diǎn)心包經(jīng)最旺，心包保護(hù)心，通氣血，此時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備入睡。
11，21-23點(diǎn)三焦經(jīng)最旺，三焦是上、中、下三焦的合稱，包括胸腔和腹腔，此時(shí)三焦通百脈，在此時(shí)睡覺(jué)可使百脈得到休養(yǎng)。
12，23-1點(diǎn)膽經(jīng)最旺，此時(shí)骨髓造血，膽經(jīng)運(yùn)作，應(yīng)在23點(diǎn)前入睡，醒后頭腦清晰、氣色紅潤(rùn)。
建議患者應(yīng)遵循自然規(guī)律，早睡早起，有利于身體健康，平時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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肝休息的時(shí)間肝是人體臟器之一，人體有生命存在的情況下，人體的內(nèi)臟都不存在休息的可能。老百姓為什么會(huì)有這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)是從中醫(yī)角度上來(lái)說(shuō)的。肝臟在夜間，尤其是在夜里12點(diǎn)以后，氣血是非常旺盛的，就有助于肝臟疾病的修復(fù)，肝細(xì)胞的恢復(fù)。所以肝臟什么時(shí)候在休息，從中醫(yī)來(lái)說(shuō)就是晚上11點(diǎn)到1點(diǎn)左右。所以就建議肝病的病人，在晚上一定要11點(diǎn)之前要休息，最好是11點(diǎn)的時(shí)候就進(jìn)入到就是熟睡期，是有利于肝臟的恢復(fù)的。除了時(shí)間之外，在肝功能不正常的情況下，盡量的少活動(dòng)，要多休息，有利于肝臟的恢復(fù)。
01:29
郭紅
副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-05-31 8401次
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手臂骨折后要休息多長(zhǎng)時(shí)間手臂骨折后要休息多久，取決于骨折的愈合時(shí)間。而骨折的愈合時(shí)間，又取決于骨折后的復(fù)位情況，以及骨折的損傷情況。如粉碎性骨折愈合時(shí)間比較長(zhǎng)，而橫斷性骨折愈合時(shí)間比較短。而對(duì)于對(duì)線對(duì)位好的骨折，它的恢復(fù)時(shí)間也比較短。一般來(lái)說(shuō)，骨折固定后，對(duì)位對(duì)線好的骨折，術(shù)后三個(gè)月就可以恢復(fù)正常，半年后基本可以正常活動(dòng)。所以手臂骨折后一般推薦，休息的時(shí)間是三個(gè)月。
01:02
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 4347次
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心肌炎休息時(shí)間心肌炎的休息時(shí)間應(yīng)該在一個(gè)月到三個(gè)月左右，然后一到兩周內(nèi)進(jìn)行靜脈藥物注射。心肌炎是指心肌中有局限性或者彌漫性的急性炎癥，亞急性或者慢性的炎癥病變。近年來(lái)病毒性心肌炎的相對(duì)發(fā)病率不斷增加，病情輕重不同表現(xiàn)差異也很大。嬰兒幼兒病情比較重，成年人比較輕。輕者可沒(méi)有明顯的癥狀，重者可能會(huì)并發(fā)嚴(yán)重的心律失常，心功能不全，甚至是猝死。一般應(yīng)該休息三個(gè)月左右，預(yù)后如果無(wú)癥狀，可以逐步的恢復(fù)工作和正常的學(xué)習(xí)，但仍然應(yīng)該注意不要過(guò)度勞累，一年內(nèi)不能從事體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。此外，要注意合理飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。要保證有足夠的睡眠時(shí)間和休息的時(shí)間，避免感冒，否則容易復(fù)發(fā)。反復(fù)發(fā)作可轉(zhuǎn)變?yōu)槁缘男募⊙?，心肌病，危害終生。心肌炎的治療急性期應(yīng)該建議靜脈注射藥物一到兩周，臥床休息一到三個(gè)月，可以口服藥物三到半年。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 5308次
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跖骨骨折工傷休息時(shí)間跖骨骨折以后工傷的休息時(shí)間主要是看骨折愈合情況，如果說(shuō)骨折順利的愈合，一個(gè)半月左右就可以拄拐下地，這種情況拄拐一個(gè)月以后就可以正常的走路，也就是說(shuō)如果骨折不嚴(yán)重，一般兩個(gè)月到兩個(gè)半月以后就可以正常的走路上班。但是如果骨折端出現(xiàn)了明顯的移位以及骨折端粉碎、周?chē)M織破壞比較嚴(yán)重，就會(huì)引起骨折端血運(yùn)的障礙。這種情況很容易導(dǎo)致骨折的延遲愈合甚至不愈合情況，這種情況休息的時(shí)間就會(huì)明顯的增加，所以說(shuō)跖骨骨折工傷的休息時(shí)間，主要是看骨折的愈合情況，一般的休息時(shí)間是兩個(gè)月到兩個(gè)半月。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-06-05 6344次
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宮外孕休息多少時(shí)間病情分析：女性患有宮外孕的情況下，如果采取藥物殺胚保守治療的方式進(jìn)行治療，一般需要休息3周到4周的時(shí)間。如果采取微創(chuàng)手術(shù)治療宮外孕，一般需要休息兩周的時(shí)間。得宮外孕是相對(duì)比較危險(xiǎn)的，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療的。意見(jiàn)建議：女性患有宮外孕需要臥床休息，盡量避免下床活動(dòng)，嚴(yán)格遵照醫(yī)囑進(jìn)行治療，否則有生命的危險(xiǎn)。飲食也要規(guī)律，不要吃辛辣刺激性的食物。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2021-04-08 1003次
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什么是臟腑點(diǎn)穴病情分析：臟腑點(diǎn)穴是中醫(yī)的一種推拿方法，以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，按摩下脘、中脘、氣海穴、風(fēng)池、風(fēng)門(mén)等穴位，調(diào)理臟腑功能，從而達(dá)到氣血和順的目的，對(duì)腰腿痛、腹脹、腹瀉、小兒消化不良、婦女痛經(jīng)等病癥均有較好的療效。意見(jiàn)建議：臟腑點(diǎn)穴以按摩腹部為主，建議患者治療前避免飲食過(guò)飽，而醫(yī)師按摩的力度必須從輕到重，逐漸增加，避免用力摩擦，以免傷害皮膚、組織和器官。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2024-01-03 2802次
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腎的最佳休息時(shí)間腎通常指腎臟，通常情況下沒(méi)有腎臟的最佳休息時(shí)間，腎臟的休息時(shí)間一般是在下午5:00~7:00，平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，避免給腎臟增加負(fù)擔(dān)。腎臟是人體的重要器官，基本功能是生成尿液以及清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物、廢物、毒物等，并通過(guò)重吸收功能保留水分、蛋白質(zhì)、氨基酸、葡萄糖等對(duì)身體有利的物質(zhì)，腎臟的
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-02-21 2007次
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腎的最佳休息時(shí)間并沒(méi)有腎最佳休息時(shí)間的說(shuō)法。腎臟作為人體的重要器官，承擔(dān)著排泄代謝產(chǎn)物、調(diào)節(jié)水電解質(zhì)和酸堿平衡的關(guān)鍵職能。為了維護(hù)腎臟健康，了解其休息和工作的節(jié)律至關(guān)重要，具體內(nèi)容如下：從中醫(yī)角度看，下午5點(diǎn)至7點(diǎn)，是腎臟排毒和修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)段。此時(shí)進(jìn)行適當(dāng)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-04 0次
