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晚上躺著睡不著是否屬于失眠,答案是肯定的。失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙,表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量差或早醒等癥狀。晚上躺著卻無(wú)法入眠,正是失眠的一種典型表現(xiàn)。

失眠可能由多種因素引起,以下五點(diǎn)是其主要原因:

1、心理因素。焦慮、壓力和抑郁等心理狀態(tài)會(huì)影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致失眠。

2、生理因素。某些疾病或疼痛會(huì)影響睡眠,如內(nèi)分泌失調(diào)、呼吸系統(tǒng)疾病等。

3、環(huán)境因素。睡眠環(huán)境的噪音、光線和溫度等不適宜,也會(huì)引發(fā)失眠。

4、生活習(xí)慣。不規(guī)律的睡眠時(shí)間、過(guò)度使用電子設(shè)備以及飲用含咖啡因的飲料,都可能導(dǎo)致失眠。

5、藥物副作用。某些藥物,如抗抑郁藥、利尿劑和一些處方藥,可能影響睡眠。

總之,晚上躺著睡不著是失眠的一種表現(xiàn),需要仔細(xì)分析原因并采取相應(yīng)的治療措施。

以上內(nèi)容僅供參考

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