開空調(diào)嘴巴干燥可以通過降低溫度、減少開空調(diào)時間、多喝水、調(diào)整飲食、使用加濕器等方法改善。身體有不適癥狀時，建議及時就醫(yī)。
1、降低溫度：
開空調(diào)時如果溫度不高，可能會導致機體大量出汗，使體內(nèi)的水分大量增發(fā)，從而引起嘴巴干燥，可以適當?shù)慕档涂照{(diào)溫度改善，將溫度保持在26℃左右。
2、減少開空調(diào)時間：
長時間開空調(diào)，通常也會導致周圍環(huán)境干燥，從而引起嘴巴干燥。可以適當?shù)臏p少開空調(diào)時間，每次開空調(diào)時間可以為1~2小時。
3、多喝水：
通過多喝水，能夠增加體內(nèi)的水分，緩解嘴巴干燥、皮膚干燥等，每天應(yīng)喝1500~2500毫升的溫開水。
4、調(diào)整飲食：
在飲食方面可以多吃西瓜、梨、水蜜桃、黃瓜等含水量多的水果和蔬菜，也有助于補充身體所需的水分，改善嘴巴干的情況。每天攝入量約為350~500克。
5、使用加濕器：
除了可使用以上方法改善外，也可以打開加濕器，增加室內(nèi)的濕度改善，室內(nèi)濕度一般應(yīng)保持在40%~60%。
平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長時間吹空調(diào)，保持室內(nèi)空氣流通，每天至少打開窗戶通風兩次，每次通風的時間不低于30分鐘。
