嚴重牙齦萎縮可能導致牙齒脫落，恢復的方法通常包括定期口腔檢查和潔牙、牙周治療、改變刷牙習慣、營養(yǎng)補充等。
1、定期口腔檢查和潔牙：
定期進行口腔檢查和潔牙是預防和治療牙齦萎縮的關(guān)鍵?？谇粰z查可以及早發(fā)現(xiàn)口腔問題，如牙齦炎、牙周炎等，及時進行治療，避免病情惡化。潔牙可以清除牙菌斑和牙結(jié)石，減輕牙齦炎和牙周炎的癥狀，防止牙齦進一步萎縮。
2、牙周治療：
如果已經(jīng)出現(xiàn)牙齦萎縮，需要進行牙周治療。牙周治療包括齦上潔治、齦下刮治、根面平整等，可以清除牙周袋內(nèi)的細菌，促進牙周組織愈合，從而減輕牙齦萎縮的癥狀。
3、改變刷牙習慣：
刷牙不當是導致牙齦萎縮的一個重要原因。因此，需要改變刷牙習慣，采用正確的刷牙方法，如水平顫動法或旋轉(zhuǎn)法等，避免用力過猛或使用刷毛過硬的牙刷。此外，建議使用軟毛牙刷和含氟牙膏，以增強牙釉質(zhì)硬度，預防齲齒和牙齦萎縮。
4、營養(yǎng)補充：
缺乏維生素C和礦物質(zhì)氟、鈣等也可能導致牙齦萎縮。因此，需要適當補充營養(yǎng)物質(zhì)，如多吃富含維生素C的水果和蔬菜、適量攝取含氟的礦泉水或食鹽等。
嚴重的牙齦萎縮患者具體的治療方案需要根據(jù)個人情況而定，建議咨詢專業(yè)牙醫(yī)進行診斷和治療。
