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減肥人群通常能吃辣椒，因?yàn)槔苯分械睦苯匪乜梢约铀傩玛惔x，并且辣椒的脂肪含量比較少。

1、加速新陳代謝：

辣椒中含有大量的辣椒素，通常可以加速人體脂肪的分解，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，對(duì)減肥有一定的作用。

2、脂肪含量少：

辣椒中的脂肪含量通常比較少，減肥的患者吃了后不會(huì)長(zhǎng)胖。

但應(yīng)注意不可以多吃，雖然辣椒可以刺激身體新陳代謝的增加，導(dǎo)致葡萄糖和脂肪消耗的增加，但這種食物可以促進(jìn)食欲的增加，并導(dǎo)致脂肪和碳水化合物攝入的增加。還有可能會(huì)引起上火的現(xiàn)象出現(xiàn)，因此減肥期間應(yīng)適量吃辣椒。減肥的患者平時(shí)應(yīng)多吃蔬菜，因?yàn)槭卟私】?，不僅富含纖維素有助于消化，還能補(bǔ)充人體所需的維生素，此外，還可以通過(guò)鍛煉進(jìn)行減肥，患者在鍛煉過(guò)程中，通過(guò)消耗能量，促進(jìn)脂肪燃燒，可以達(dá)到減肥的目的。