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20歲骨質(zhì)疏松要怎么辦

20歲的骨質(zhì)疏松可以通過補(bǔ)鈣來進(jìn)行治療,因?yàn)榍嗄耆顺霈F(xiàn)骨質(zhì)疏松通常是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的。病情較嚴(yán)重的可以服用補(bǔ)鈣藥物治療,但用藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

患者也可以通過飲食補(bǔ)鈣,比如吃些動(dòng)物骨頭熬制的湯、蝦皮、豆制品等,這些食物都是有很好的補(bǔ)鈣作用的。另外可以搭配運(yùn)動(dòng)來增加對(duì)鈣質(zhì)的吸收能力。

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