??對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，每一種水果都像是一份潛在的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。當(dāng)目光落在那一個(gè)個(gè)金黃飽滿的臍橙上時(shí)，心中難免會(huì)泛起疑惑：孕婦可以吃臍橙嗎？
??答案是可以的。臍橙富含維生素C、纖維素以及多種礦物質(zhì)，維生素C能增強(qiáng)孕婦的免疫力，纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘，對(duì)孕婦和胎兒的健康都大有益處。
除了臍橙，還有這些水果也很適合孕婦食用：
?蘋果：蘋果富含多種維生素和礦物質(zhì)，特別是細(xì)纖維和鞣酸，有助于腸胃調(diào)節(jié)，能改善腹瀉和便秘，對(duì)胎兒的發(fā)育也有積極作用。
?櫻桃：櫻桃富含鐵元素和胡蘿卜素，適當(dāng)食用可以為孕婦補(bǔ)鐵，預(yù)防孕期患上缺鐵性貧血，并能調(diào)節(jié)腸胃功能。
?葡萄：葡萄富含營(yíng)養(yǎng)元素，氣血不足或血壓偏低的孕婦多吃葡萄可有效改善身體狀況，還具有一定的安胎作用，能在一定程度上促進(jìn)胎兒發(fā)育。
??最后提醒各位準(zhǔn)媽媽，吃臍橙也有一些注意事項(xiàng)，大家可以點(diǎn)擊圖片查看，希望每位準(zhǔn)媽媽都能享受一個(gè)健康、愉快的孕期生活。
