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孕婦一般能吃山楂,但是在吃的時(shí)候一定要適量,不可以一次性吃太多,以免對身體健康造成影響。

山楂是日常生活中比較常見的食物,營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有大量的維生素C、維生素B以及維生素A,而且胡蘿卜素以及果酸也比較豐富,孕婦每天適量的吃一些山楂,可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對增加身體免疫能力有一定的幫助。而且大部分孕婦在懷孕初期會有妊娠反應(yīng),比如惡心、嘔吐、討厭油膩以及食欲下降等,山楂的味道酸甜可口,適量的吃一些山楂可以提高食欲,同時(shí)還可以促進(jìn)腸胃蠕動,防止大便干燥以及便秘的情況出現(xiàn)。雖然現(xiàn)在的營養(yǎng)價(jià)值比較高,但是孕婦在吃的時(shí)候一定要適量,如果吃的山楂比較多,容易刺激子宮收縮,提高流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以孕婦在吃山楂的時(shí)候需要適量。

孕婦還需要定期去醫(yī)院產(chǎn)檢,隨時(shí)觀察胎兒的生長發(fā)育,平時(shí)還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、西紅柿、黃瓜、橙子以及柚子等,可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助。

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