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低血壓的人可以通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療等三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

1、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整:

建議患有低血壓的病人主要吃一些高蛋白的飲食,比如每天堅(jiān)持吃一顆雞蛋或者喝一杯牛奶或豆?jié){,這些飲食當(dāng)中膽固醇的含量相對(duì)比較低,蛋白質(zhì)的成分非常的高,還要多吃一些瘦肉,例如雞肉或者魚(yú)肉,這些肉食類(lèi)的制品有助于調(diào)理低血壓的人。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):

患者在飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整下還得適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,每天安排一定的時(shí)間去運(yùn)動(dòng),大約是兩到三個(gè)小時(shí),可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳、騎單車(chē)或者是快走,這樣有利于提升心肺功能,可以更好的調(diào)理低血壓。

3、藥物治療:

建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用目前臨床常用的調(diào)理低血壓的藥物,如生脈飲、黃芪生脈飲等藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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