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高血壓患者平常可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍追?,深海魚(yú)油,蜂膠以及卵磷脂這些保健品,它們對(duì)于血壓的控制,以及血管的防治都有一定的效果,像血管方面,它能夠減少動(dòng)脈硬化的形成,對(duì)血脂也有很好的調(diào)節(jié)效果,能夠起到輔助降壓的作用,比較適合高血壓患者以及心腦血管患者的食用。

除了食用這些物品以外,還可以在飲食上做出相應(yīng)的調(diào)理,比如盡量的多吃一些含鈣,鐵,維生素,纖維素比較多的食物,新鮮的蔬菜水果,豆制品,瘦肉,魚(yú)肉,雞肉,在飲食上,而且還要注意鈉鹽的攝入,每天食鹽攝入量最好控制在五克,這些都有助于高血壓的防治。

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