晚上睡覺腳發(fā)麻白天不麻考慮是腳部受涼、不良姿勢、末梢神經(jīng)炎、腰椎間盤突出癥、糖尿病等原因?？梢酝ㄟ^泡腳、按摩、口服藥物、手術(shù)治療等方式改善，若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、腳部受涼：
晚上睡覺時如果不注意腳部的保暖，導(dǎo)致腳部受涼，則會影響局部的血液循環(huán)，引起腳發(fā)麻的癥狀，可以在睡覺之前用40℃至50℃的水泡腳，有利于促進局部血液循環(huán)，可以減少癥狀的發(fā)生。
2、不良姿勢：
在睡覺時如果經(jīng)常保持不良姿勢導(dǎo)致腳部受到壓迫，則會使腳部的血液循環(huán)運行不暢，影響局部的供血供氧，進而出現(xiàn)腳發(fā)麻的癥狀?；颊邞?yīng)改變不良的睡眠姿勢，腳麻后可以用雙手對腳部進行按摩，能夠加快局部的血液循環(huán)，緩解腳麻的癥狀。
3、末梢神經(jīng)炎：
如果患有末梢神經(jīng)炎，則患者的末梢神經(jīng)功能會受到損傷，影響神經(jīng)信號的傳遞，在晚上睡覺時，由于身體處于相對靜止的狀態(tài)，血液循環(huán)可能會減慢速度，從而導(dǎo)致腳發(fā)麻的癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物進行治療，能夠起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用，服用藥物后，多喝一些水，有利于機體對藥物的吸收。
4、腰椎間盤突出癥：
腰椎間盤突出癥可能導(dǎo)致支配下肢的神經(jīng)受到壓迫或損傷。在白天活動時，身體的姿勢和運動可能使這種壓迫或損傷得到緩解，而在晚上睡眠時，由于長時間保持一個姿勢，可能會使神經(jīng)壓迫或損傷的情況加重，從而導(dǎo)致腳發(fā)麻的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，建議患者在飯后服用藥物，以免對胃部造成刺激。
5、糖尿?。?/h3>
如果患者沒有及時有效的控制血糖水平，可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，從而影響神經(jīng)信號的傳遞，晚上睡覺時，血液循環(huán)速度減慢，可能會使已經(jīng)受損的神經(jīng)更加缺血和缺氧，從而導(dǎo)致腳發(fā)麻的癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等藥物進行治療，能夠起到降低血糖的作用，患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用藥物，不可自行添加和減少藥物的使用劑量。
在日常生活中，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食，早睡早起，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，有利于身體健康。
