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每天下午嗜睡是什么原因

每天下午嗜睡可能是過度勞累、睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、高血壓等原因,建議患者及時前往醫(yī)院就診,以免對身體健康造成不必要的影響。

1、過度勞累:

如果在上午從事了過重的體力勞動,會消耗身體過多的體力,使患者在下午出現乏力、犯困等癥狀。一般在休息后癥狀會自行改善,建議患者勞逸結合,能夠防止該現象發(fā)生。

2、睡眠不足:

若是存在長期熬夜的習慣,容易使大腦得不到充足的放松,還會處于緊張的狀態(tài),工作或學習一段時間后會出現嗜睡、注意力下降等癥狀。建議患者平時早睡早起,每天應保證8小時左右的睡眠時間,有利于身體健康。

3、貧血:

患有該病后體內的紅細胞不足,無法對組織器官充分供氧,從而出現易疲勞、乏力、頭暈等癥狀??梢栽卺t(yī)生的指導下服用琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療,同時也可以吃一些瘦肉、雞肝、鴨肝、菠菜等含鐵元素豐富的食物,能夠補充體內缺失的鐵元素,對改善不適癥狀有幫助。

4、甲狀腺功能減退:

通常由甲狀腺激素不足引起,患病后身體的代謝發(fā)生紊亂,使患者出現身體乏力、心率減慢等癥狀,可以遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物治療。治療期間需要保持心態(tài)平穩(wěn),避免過度焦慮和緊張。

5、高血壓:

該病的形成原因與遺傳有關,血壓升高時腦部的供血不足,可能有想睡覺、頭暈、惡心等癥狀,可以在醫(yī)生的指導下服用呋塞米片、酒石酸美托洛爾片、硝苯地平緩釋片等藥物治療,血壓恢復正常范圍后不適癥狀也會逐漸減輕。

平時需要保持合理的飲食習慣,三餐合理安排,也要注意營養(yǎng)均衡。

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