孕婦在什么時(shí)間都可以食用燕窩，不存在時(shí)間禁忌，但是，應(yīng)避免一次性食用過多。
燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，大多數(shù)人群都是可以食用的，含有蛋白質(zhì)、賴氨酸、碳水化合物、纖維素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，食用后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，由于蛋白質(zhì)是人體皮膚、毛發(fā)、肌肉的主要組成成分，食用后還可以增加皮膚和毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，其中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分，還可以輔助增強(qiáng)孕婦的免疫力，使其保持健康的狀態(tài)。由于燕窩只是一種補(bǔ)品，通常沒有時(shí)間禁忌，在什么時(shí)間都可以食用，不會(huì)影響其效果，也不會(huì)對(duì)孕婦的身體健康造成影響。
但是孕婦在吃的時(shí)候應(yīng)注意攝入量，不可以一次性食用過多，以免產(chǎn)生飽脹感，引起胃部不適。吃燕窩的同時(shí)還需要多攝入新鮮的蔬菜、水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以選擇慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)自身免疫力，在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期孕檢，及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況。
