維生素B是B族維生素的總稱，包括多種不同的維生素。B族維生素的作用通常包括營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)消化、預(yù)防口腔潰瘍、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、提高免疫力等。服用前建議咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，請(qǐng)勿自行購(gòu)買服用。
1、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)：
維生素B1和維生素B12等對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要，可以促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的修復(fù)和再生。
2、促進(jìn)消化：
B族維生素中的維生素B6，可以促進(jìn)消化液分泌，改善消化功能。
3、預(yù)防口腔潰瘍：
維生素B2對(duì)口腔黏膜的修復(fù)和維護(hù)有重要作用，缺乏時(shí)容易引發(fā)口腔潰瘍等。
4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：
維生素B1、B6、B12等對(duì)于骨骼、皮膚及上皮組織的生長(zhǎng)發(fā)育有積極作用。
5、提高免疫力：
通過(guò)B族維生素共同作用，能夠維持身體的正常代謝，使身體更好地抵抗病原體的侵襲，從而提高免疫力。
雖然B族維生素對(duì)人體有多種作用，但并不意味著攝入越多越好。過(guò)量攝入B族維生素也可能導(dǎo)致皮膚瘙癢、尿液變黃等副作用。
