專(zhuān)家建議: 不建議喝
慎食原因: 魚(yú)腥草屬于一種寒涼的食物，在泡水飲用之后有可能會(huì)使月經(jīng)期女性出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期縮短、月經(jīng)紊亂等現(xiàn)象，不利于身體健康，所以應(yīng)當(dāng)避免飲用魚(yú)腥草水。
注意事項(xiàng): 不可吃冰鎮(zhèn)西瓜、冰激凌、辣椒等食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A、山藥、大棗等。
正文:
月經(jīng)期女性不建議喝魚(yú)腥草水。
月經(jīng)期女性在日常飲食中應(yīng)當(dāng)避免食用辛辣刺激和生冷的食物。魚(yú)腥草屬于一種寒涼的食物，在泡水飲用之后有可能會(huì)使月經(jīng)期女性出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期縮短、月經(jīng)紊亂等現(xiàn)象，不利于身體健康，所以應(yīng)當(dāng)避免飲用魚(yú)腥草水。
月經(jīng)期女性除了不可以喝魚(yú)腥草水，還不可吃冰鎮(zhèn)西瓜、冰激凌、辣椒等食物，都有可能會(huì)影響到正常的月經(jīng)周期，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┕饒A、山藥、大棗等，可以有利于身體健康。
月經(jīng)期女性在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意保暖，避免受到冷空氣的刺激，合理膳食，保證各種營(yíng)養(yǎng)元素的充分?jǐn)z入，根據(jù)自身的身體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，不要過(guò)于緊張、焦慮，有利于身體的健康。
