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• 膝蓋會骨質(zhì)疏松嗎

  骨質(zhì)疏松，可以發(fā)生在不同的年齡，發(fā)生在不同的部位，膝蓋同樣可以發(fā)生骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松絕大多數(shù)發(fā)生在脊椎骨，發(fā)生在骨盆骨，發(fā)生在腕關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)發(fā)生比率相對會低一些。但是骨質(zhì)疏松絕對會累及到膝關(guān)節(jié)，尤其是老年女性。隨著年齡的增加，隨著脫鈣隨著雌激素的降低，絕大多數(shù)會出現(xiàn)膝蓋，尤其女性患者會出現(xiàn)因?yàn)楣琴|(zhì)疏松導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯的退變，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯的松弛間隙變窄，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的骨性關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)會因?yàn)楣琴|(zhì)疏松發(fā)展到膝關(guān)節(jié)，可以導(dǎo)致胸腰段骨折，或者是膝蓋的骨折。

  

  01:31
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2421次

• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因?yàn)橛绕鋵π呐K病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅(jiān)持，對心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4636次

• 慢跑傷膝蓋嗎
  慢跑對膝蓋的損傷是非常小的，在人慢跑的過程中就已經(jīng)自我愈合了，跑步一種非常好的健身方式，但過度運(yùn)動可造成膝關(guān)節(jié)的損傷。老年人膝關(guān)節(jié)存在退行性病變，若每日跑步距離較長可造成膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，繼而疼痛癥狀加重，長期超負(fù)荷運(yùn)動可造成膝關(guān)節(jié)不可逆損傷。若繼續(xù)劇烈運(yùn)動軟骨損傷進(jìn)一步加劇，造成膝關(guān)節(jié)損傷加重引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛，甚至運(yùn)動受限。因此，跑步需根據(jù)身體特點(diǎn)和年齡特點(diǎn)選擇適合自己的跑步方式、跑步時間和跑步距離。另外，跑步的患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物，對身體是很有幫助的，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身的營養(yǎng)所需。
  語音時長 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 13250次

• 膝蓋滑膜炎可以慢跑嗎
  在病人出現(xiàn)膝蓋滑膜炎情況以后，是不可以慢跑的，因?yàn)樵诼艿倪^程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對增大，就容易導(dǎo)致充血水腫的滑膜受到反復(fù)的擠壓刺激，導(dǎo)致滑膜充血水腫情況的加重，就會引發(fā)膝關(guān)節(jié)積液增多，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹，疼痛和活動受限的情況。所以在病人出現(xiàn)膝蓋滑膜炎情況以后，一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力的活動，以免導(dǎo)致膝蓋滑膜炎情況的加重。在出現(xiàn)膝蓋滑膜炎情況以后，可以行膝關(guān)節(jié)部位熱敷理療，配合非甾體類抗炎藥物治療，來促進(jìn)膝蓋滑膜炎情況的恢復(fù)。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-08 2394次

• 慢跑傷膝蓋嗎
  病情分析：一般情況下慢跑是不會傷到膝蓋的，可以在慢跑前適當(dāng)做熱身運(yùn)動，例如適當(dāng)?shù)陌茨顒酉リP(guān)節(jié)和腰部以及腳踝，充分的做熱身運(yùn)動，可以降低膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷幾率。慢跑時不要過于著急，動作幅度不宜過大。意見建議：如果平時患有膝蓋疾病，例如膝蓋骨骨折，膝蓋關(guān)節(jié)炎，或者軟組織損傷等，盡量不要長時間慢跑，或者劇烈運(yùn)動。老年人若患有心臟病糖尿病，也不建議長時間慢跑，可以短時間慢跑。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-29 804次

• 慢跑傷膝蓋嗎
  跑步是一種非常好的健身方式，但過度運(yùn)動可造成膝關(guān)節(jié)損傷。老年人膝關(guān)節(jié)存在退行性病變，若每日跑步距離較長，可造成膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，繼而疼痛癥狀加重。長期超負(fù)荷運(yùn)動可造成膝關(guān)節(jié)不可逆損傷，若繼續(xù)劇烈運(yùn)動，軟骨損傷會進(jìn)一步加劇，造成膝關(guān)節(jié)損傷加重，引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛，甚至運(yùn)動受限。因此跑步需根據(jù)身體特點(diǎn)和年齡特點(diǎn)，選擇合適運(yùn)動方式、跑步時間和距離。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-21 3602次

• 慢跑會損害膝蓋嗎？一文帶你了解
  ???♂?很多人喜歡慢跑這項(xiàng)運(yùn)動，因?yàn)樗粌H簡單易行，還能有效鍛煉心肺功能。但是，也有一些人擔(dān)心慢跑會損害膝蓋，尤其是那些曾經(jīng)有過膝蓋傷痛的朋友。那么，慢跑到底會不會損害膝蓋呢？??慢跑：雙刃劍的效應(yīng)???首先，我們要明確一點(diǎn)：慢跑本身并不會直接損害膝蓋。???♀?相反，適度的慢跑能夠增強(qiáng)腿部肌肉，提高關(guān)節(jié)
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 膝蓋滑膜炎可以慢跑嗎
  膝蓋滑膜炎患者可適當(dāng)慢跑但需謹(jǐn)慎并遵醫(yī)囑。膝蓋滑膜炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限。對于患者是否可以慢跑，需根據(jù)具體情況判斷。在炎癥急性期，應(yīng)避免任何形式的運(yùn)動，以免加重病情。然而，在炎癥緩解期，適度的慢跑可能有
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次