坐骨神經(jīng)痛的患者,應(yīng)該避免久坐,避免彎腰搬抬重物,避免不良站姿、坐姿、睡姿。同時(shí)要戒煙戒酒,這些不良的習(xí)慣都不利于病情恢復(fù)。坐骨神經(jīng)痛的患者,在日常生活中要養(yǎng)成良好的姿勢(shì),避免久站久坐。搬抬重物的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
平時(shí)可以進(jìn)行腰背部肌肉功能的鍛煉,例如可以進(jìn)行小燕飛,五點(diǎn)支撐等運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這些方法,對(duì)于改善癥狀,延緩病情的發(fā)展,能起到一定的作用。