花生屬于高熱量的食物，每100克可食用部分的熱量為300多大卡?；ㄉ泻胸S富的油脂類物質(zhì)以及維生素、礦物質(zhì)，可適當(dāng)食用，但不宜過量。如果是在減肥的階段，建議少吃或不吃。膽囊切除術(shù)后、冠心病及跌打損傷的患者不建議食用花生。
如果花生在生長過程中感染了黃曲霉毒素，應(yīng)禁止使用，以免引發(fā)肝癌。如果花生與紅酒同時食用，有利于促進(jìn)血液循環(huán)；與豬蹄同時食用，可增強(qiáng)治療產(chǎn)后血虛體弱的療效。
花生是高熱量的食物嗎
楊書文主任醫(yī)師
北京醫(yī)院普通內(nèi)科
2025-03-31412次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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花生是高熱量的食物嗎花生是屬于高熱量的食物，花生當(dāng)中含有大量的脂質(zhì)，大約50%左右的成分是脂質(zhì)，25%的成分是蛋白質(zhì)，另外還包括維生素和纖維素成分?；ㄉ?dāng)中所含的脂質(zhì)基本上都是不飽和的脂肪酸，但是占一半的比例是單不飽和的脂肪酸，這個時候?qū)儆诟邿崃康氖澄?。雖然花生當(dāng)中蛋白質(zhì)含量是比較豐富的，但是這個時候如果有高脂血癥的患者、冠心病的患者或者是有高血壓的患者是不建議食用過多的花生的，可能會引發(fā)血脂的升高。一般情況下痛風(fēng)的患者也不建議吃花生，膽囊切除的患者也是不可吃的。語音時長 01:10”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-09 10148次
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大米是高熱量的食物嗎大米是屬于高熱量的食物的，如果患者想要減肥應(yīng)該要盡量的少吃面食以及米飯，而且還應(yīng)該要做到營養(yǎng)均衡，避免消化不良，同時晚上不要熬夜。想要減肥的患者在白天一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動能夠促進(jìn)身體脂肪的燃燒，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。需要注意的是，患者在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜補(bǔ)充維生素來增強(qiáng)體質(zhì)，平時還應(yīng)該要注意也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，比如說像雞蛋，鵪鶉蛋或者是瘦肉以及魚肉等都是可以的，而且患者在這期間放松心情，不要有太大的壓力。語音時長 01:08”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
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賀文奇
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賀文奇
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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