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熬夜但是睡眠充足會猝死嗎

熬夜但是睡眠充足也可能會猝死,持續(xù)性的熬夜,是造成猝死的誘因。

熬夜猝死的人群,大多是因為突發(fā)性的心臟病,主要是因為熬夜使生物鐘發(fā)生紊亂和交感神經過度興奮引起的,有可能會使心跳加速,引發(fā)室顫、室速,造成心源性的刺激,另外熬夜也容易出現腦中風,主要是因為熬夜使血壓上升,使腦血管破裂引起。

熬夜會影響到人體的心腦血管健康,會比普通人群增加心源性猝死的風險,短時間的睡眠會剝奪,交感神經系統(tǒng)緊張,會使血壓不同程度的升高,還會使腎上腺激素、可的松等壓力激素分泌增加、心跳不規(guī)則、糖耐量降低,這些都是造成猝死的因素。

為了防止猝死的發(fā)生,日常應保證充足的睡眠,每天的睡眠時間不應低于8小時,晚上10點之前,就要進入睡眠狀態(tài)。

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