不存在焦慮是最常見(jiàn)的一種什么反應(yīng)的說(shuō)法,因?yàn)樽畛R?jiàn)的說(shuō)法過(guò)于絕對(duì)。焦慮只能說(shuō)明是常見(jiàn)的一種心理狀態(tài)反應(yīng)。
焦慮首先是一種以情緒緊張、擔(dān)憂為癥狀表現(xiàn)的心理狀態(tài),由于人類(lèi)的進(jìn)化因素,導(dǎo)致人在處于一些狀況不明的情況下,或者是面對(duì)超過(guò)個(gè)人處理能力的一些事件時(shí),就容易產(chǎn)生焦慮的情況,在焦慮狀態(tài)下人會(huì)感到緊張不安,對(duì)接下來(lái)的事情的極度擔(dān)心,甚至?xí)幸恍┬幕?、胸悶、發(fā)抖、出汗等表現(xiàn)。焦慮主要是為了幫助人類(lèi)提高警惕,讓人類(lèi)加強(qiáng)重視,調(diào)動(dòng)身體的力量更好的去尋找資源解決問(wèn)題,以及用更好的精力去面對(duì)接下來(lái)要處理的事情,所以,焦慮是比較常見(jiàn)的一種心理狀態(tài)反應(yīng),適度的焦慮是比較有益的反應(yīng)。
但是,如果焦慮過(guò)度,引起了人體嚴(yán)重的軀體癥狀就要考慮是否存在焦慮癥。