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• 治療痛經(jīng)最有效的方法

  實際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個小時以后就會好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預(yù)防痛經(jīng)，當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒有效果，而且有進(jìn)行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查和治療。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 32883次

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術(shù)，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達(dá)到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當(dāng)然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達(dá)，還是有非常好的效果，能達(dá)到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發(fā)達(dá)，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達(dá)，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達(dá)到這個把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒有得到大家的一個認(rèn)可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 181406次

• 血液排毒最有效的方法
  血液排毒最有效的方法有：一，跑步鍛煉，慢跑是一種很好的體內(nèi)排毒的方法，因為在慢跑的過程中機體各個部位活動，加強新陳代謝加快，各種毒素會隨著出汗而排出體外。二，按時睡覺，養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣。因為晚上九點到早晨七點的過程中，是人體內(nèi)各個器官自然排毒的時間，如果晚上熬夜勢必會影響各個內(nèi)臟器官的功效，導(dǎo)致自然排毒受阻。三，多吃排毒的蔬菜像芹菜，芋頭等，由于含有豐富的纖維，具有很好的排毒效果它們可以很好地清除血液中和腸道內(nèi)的殘留物被稱為清道夫。四，多吃水果排毒，比如檸檬和荔枝，檸檬含有多種維生素和有機酸，可以改善血液循環(huán)，提高血液的排毒效果，中醫(yī)上講荔枝有補脾益肝，解毒止瀉的作用。五，清理腸道進(jìn)行排毒，由于腸道比較長而且有很多的褶皺，所以腸道其實是毒素的聚集之地，通過清理腸道，將腸道內(nèi)的一些宿便和一些廢物等清理出來是很有效的排毒方法。
  語音時長 1:48”
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-10 14097次

• 最強排腎毒素的食物
  腎臟是人體重要的排毒器官，人體有80%的毒素是通過腎臟排出。一般人在30歲以后腎臟會慢慢開始萎縮，排毒功能衰退，毒素消耗了腎臟的能量，于是身體就會出現(xiàn)疲倦，乏力，腎臟堆積毒素后排出多余液體的能力就會降低，這時候就會出現(xiàn)水腫，還可能會出現(xiàn)心悸失眠等各種癥狀，以下就簡單介紹幾種食物，可以排腎毒，對腎臟有益：第一種是黑豆，具有補中益氣，強腎排毒的功效，特別適合腎虛患者服用，既能增強腎臟機能，還能促進(jìn)腎臟排毒。第二種是山藥它有補腎補脾補肺的作用，經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。第三種是韭菜籽有補腎固精的作用，每天空腹吞服10粒對腎虛所致的陽痿遺精有一定的療效。
  語音時長 1:48”
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-03-02 21029次

• 清腸道排宿便最有效的方法是什么
  病情分析：清腸道排宿便最有效的方法可以通過藥物或者是通過物理療法。意見建議：藥物建議可以口服一些潤腸通便去火的中成藥來幫助緩解，如果是物理療法，建議可以適當(dāng)?shù)倪\動，多喝水，每天喝一些適量的蜂蜜水。飲食規(guī)律，吃清淡容易消化的食物，適當(dāng)?shù)耐獬龌顒渝憻?，多吃新鮮的蔬菜和水果，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，對于清理腸道垃圾和宿便效果最好。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-30 5703次

• 去斑最有效的方法
  病情分析：強脈沖光和激光可以有效去除色斑，需要多次治療。還要去除某些誘因，比如內(nèi)分泌失調(diào)，劣質(zhì)化妝品，生活習(xí)慣差，紫外線照射皮膚，皮膚過度清潔等等。意見建議：多吃新鮮蔬菜，及富含維生素C的水果。適當(dāng)參加體育活動，避免長時間暴曬和異常的刺激，加強皮膚防曬和保濕。
  易文娟 主治醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2020-03-16 2002次

• 排寒濕最有效的方法
  排寒濕沒有最有效的方法，可以通過多種方法結(jié)合進(jìn)行排寒濕，主要方法有多運動、飲食調(diào)整、中醫(yī)排寒濕等。1、多運動：只有通過大量運動使身體出汗，使體內(nèi)寒濕逼出體外，比如可以做跑步，扭秧歌，跳舞，練瑜伽，游泳等健身運動有一定的排濕作用。2、飲食調(diào)整：飲食去寒濕，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦[，姜，蒜等辛辣的食物，不同的
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 2653次

• 排寒濕最有效的方法
  在中醫(yī)理論中，寒濕是兩種常見的病邪，它們可能單獨或同時侵襲人體，導(dǎo)致各種健康問題。有效地排除寒濕，是維護(hù)身體健康的重要一環(huán)。針對這一問題，最有效的方法是綜合治療，包括藥物治療、中醫(yī)外治法、運動以及日常護(hù)理。1、藥物治療是根本中藥治療寒濕，常
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次