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概述:

常見老年病有,高血壓,糖尿病,高脂血癥,冠心病,腦血栓,腦梗塞,腦萎縮,老年癡呆癥,腫瘤類疾病,慢性支氣管炎,白內(nèi)障,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)等,都是比較常見的老年病。這些老年疾病跟人體衰老,機(jī)能衰退,功能發(fā)生障礙有關(guān)。而現(xiàn)在很多疾病,包括糖尿病,腦血栓等很多老年疾病的發(fā)生開始年輕化,所以中年人也要積極預(yù)防這些疾病,防止老年疾病年輕化。很多疾病跟人的日常生活有關(guān),比如痛風(fēng)疾病,與進(jìn)食高嘌呤食物有關(guān),或者是高嘌呤食物代謝發(fā)生障礙,引起血尿酸增高,才會(huì)導(dǎo)致發(fā)生痛風(fēng),所以減少或者控制飲食中高嘌呤食物的攝入,就能有效預(yù)防和治療痛風(fēng)疾病。

相關(guān)知識(shí):

長期攝入高脂肪類食物,比如排骨,肉類或者是反式脂肪酸類食物,容易導(dǎo)致發(fā)生高脂血癥,從而誘發(fā)腦血栓,腦栓塞的發(fā)生。所以對(duì)于老年病的發(fā)生,預(yù)防重于治療,平時(shí)日常生活中,改變飲食習(xí)慣,改善生活環(huán)境,都能有效減少老年疾病的發(fā)生。

老年人平時(shí)注意控制飲食,進(jìn)食清淡食物,保證新鮮蔬菜,水果攝入,特別是維生素,纖維素含量高的食物,尤其要多攝入,保持大便通暢,防止便秘,防止發(fā)生腸癌等疾病。

常識(shí):

1.老年人要注意休息,避免勞累,避免熬夜,按時(shí)就寢,早睡早起。

2.根據(jù)天氣變化,增減衣物,防止感冒等疾病發(fā)生。

3.按時(shí)進(jìn)餐,避免暴飲暴食。

以上內(nèi)容僅供參考

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