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孕期糖尿病的食譜有哪些

謝玲主任醫(yī)師

洛陽市中心醫(yī)院腫瘤內科

2019-09-064407次

概述：

妊娠糖尿病人要注意飲食，在保證均衡營養(yǎng)攝入的同時，注意飲食清淡。妊娠糖尿病應多吃粗糧，注意膳食纖維的攝入，多吃新鮮的水果和蔬菜。

糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝疾病，妊娠糖尿病是妊娠婦女很容易得的一種疾病，如果治療不及時，對于孕婦和胎兒的健康都是不利的，它可能導致早產(chǎn)、孕婦血壓升高、患先兆子癇等疾病。

患有妊娠期糖尿病的孕婦宜食血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。

建議多吃蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。無論吃什么，都需要注意適量，妊娠期糖尿患者應少吃多餐，每天5-6餐適宜。

日常注意：

用血糖測試紙和血糖儀進行測定血糖，血糖控制在一定范圍內正常，超出標準范圍就會有糖尿病的可能。

對于糖尿病的治療有飲食控制、放松心情和鍛煉身體，嚴重的要積極治療，遵循醫(yī)生的叮囑，使用藥物治療。

在日常生活中糖尿病患者盡量避免出現(xiàn)使血糖升高的因素，日常生活起居要有規(guī)律，做到合理安排，定時定量。

飲食注意：

日常護理：定期用血糖試紙和血糖儀監(jiān)測血糖（空腹血糖和餐后血糖都要定期測量），每三個月測一次糖化血紅蛋白；遵醫(yī)囑，定時定量用藥（口服或注射）；在治療糖尿病時，要注意因降血糖而引起的低血糖。

飲食控制：控制攝入的總熱量；少量多餐；食用高纖維食物；多吃清淡的食物。

以上內容僅供參考

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