適量的吃一些韭菜雞蛋餃子不會導(dǎo)致身體發(fā)胖。
吃韭菜雞蛋餃子會發(fā)胖嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2411564次
韭菜雞蛋餃子是一種比較常見的食物，含有的熱量也比較低，并且韭菜屬于粗纖維的食物，可以促進(jìn)腸胃蠕動，有效的預(yù)防便秘，還能夠提高飽腹感，減少對其他食物的攝入，而雞蛋內(nèi)含有的蛋白質(zhì)較豐富，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，有效的提高身體的抵抗力及免疫力，患者在平時適量的吃韭菜雞蛋餃子不會出現(xiàn)長胖的情況。
但是要注意不能一次性吃得太多，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適，平時需要多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，比如蘋果、香蕉、黃瓜等，還要注意不能暴飲暴食，適量的增加體育運動，能夠促進(jìn)體內(nèi)的脂肪消耗，起到瘦身的效果。
患者要注意不能吃高脂肪以及高熱量的食物，比如肥肉、燒烤、炸雞等，以免導(dǎo)致身體發(fā)胖。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:04
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
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01:18
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-06 4099次
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李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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余曉芳
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馮仰偉
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李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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聶里紅
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周超
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2024-10-10 0次
