12歲月經(jīng)后一般情況還能長(zhǎng)2年到3年,這個(gè)時(shí)間只是一個(gè)大概的參考范圍,需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分析,并不能一概而論。
12歲一般已經(jīng)進(jìn)入青春期,隨著卵巢功能逐漸發(fā)育成熟,子宮內(nèi)膜會(huì)有周期性的脫落,可能每個(gè)月會(huì)有月經(jīng)來潮,是每個(gè)女孩進(jìn)入青春期的一種正常生理表現(xiàn)。而月經(jīng)來潮后通常不會(huì)對(duì)身高造成不利影響,如果來月經(jīng)后運(yùn)動(dòng)量比較少,并且睡眠不足或者飲食不均衡,可能會(huì)導(dǎo)致骨骺線過早閉合,且家族人群中的身高比較矮,可能會(huì)受到基因的影響導(dǎo)致子女的身高也比較矮,身體還能長(zhǎng)高的時(shí)間也會(huì)比較短,大概還能長(zhǎng)2年,如果平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng),也保證充足的睡眠以及良好的飲食習(xí)慣,并且父母雙方的身高都比較高,可能會(huì)延長(zhǎng)骨骺線的閉合時(shí)間,身體長(zhǎng)高的時(shí)間也會(huì)相對(duì)延長(zhǎng),大概還能長(zhǎng)3年,甚至?xí)r間更長(zhǎng),由于個(gè)體之間存在差異,所以具體的時(shí)間也會(huì)有所區(qū)別,需要因人而異。
平時(shí)需要保證充足的睡眠,可以吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物,比如雞蛋、魚肉、豆腐等,有利于身體健康。