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概述：

來(lái)月經(jīng)時(shí)有疼痛的情況盡量可以采取卷曲位、仰臥位、半臥位或者感覺(jué)能舒服點(diǎn)的睡姿，盡量不要站著，更不能有劇烈運(yùn)動(dòng)，躺床上會(huì)舒服些。如果疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，可以采取側(cè)臥，一條腿屈膝用膝蓋頂著小腹，這樣可以緩解痛經(jīng)的情況。如果不注意枕頭太高或者趴著睡的睡姿，可能會(huì)加重痛經(jīng)的情況。

對(duì)癥用藥建議：

一般引起女性痛經(jīng)有生理性的痛經(jīng)和病理性的痛經(jīng)，如果是病理性的痛經(jīng)，不管采取哪種姿勢(shì)都不可能緩解痛經(jīng)的情況。痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎等其他的婦科疾病引起的。出現(xiàn)有痛經(jīng)的情況，除了注意休息不要?jiǎng)诶壑?，需要及時(shí)就診。去醫(yī)院做婦科、彩超、激素六項(xiàng)等相關(guān)的檢查，確定痛經(jīng)的具體原因后，對(duì)癥采取合適藥物治療或者手術(shù)治療的措施。

飲食注意：

女性有痛經(jīng)的情況來(lái)月經(jīng)時(shí)更要注意合理飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生蒜、芥末等不適宜在月經(jīng)期間食用。可以多吃些溫和性的食物，可以吃蘋(píng)果、葡萄、香蕉、無(wú)花果、胡蘿卜、花菜、芹菜等新鮮的水果蔬菜，來(lái)月經(jīng)期間特別是有痛經(jīng)的女性，一定不要吃寒性的食品。如果是生理性的痛經(jīng)，可以口服一些益母草紅糖，配合腹部熱敷會(huì)有助于改善癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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什么姿勢(shì)能緩解痛經(jīng)

概述：

對(duì)癥用藥建議：

飲食注意：

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