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運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)創(chuàng)傷的種類(lèi)

概述:什么運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷?

運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷是指人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中遭受外力,引起的各種損傷的總稱(chēng)。我們臨床中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷,包括肌肉挫傷,肌肉拉傷,脛腓骨疲勞性骨膜炎,骨折等。運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷重在預(yù)防,做到早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療。

運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的分類(lèi):

運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的分類(lèi)復(fù)雜多樣,主要有下列四種分類(lèi)方法:一、按受傷的組織分類(lèi)。可分為皮膚損傷,肌肉損傷,肌腱和韌帶損傷,關(guān)節(jié)損傷,滑囊損傷,骨損傷,軟骨損傷,神經(jīng)損傷,血管損傷和內(nèi)臟損傷。二、按損傷組織是否與外界相通分類(lèi)。分為開(kāi)放性損傷和閉合性損傷。三、按損傷病程分類(lèi)。分為急性損傷和慢性損傷,急性損傷指一瞬間遭受暴力打擊,慢性損傷指急性損傷遷延成的慢性損傷和勞損。四、按傷情輕重分為輕傷,中等損傷和重傷三種。輕傷指受傷后仍能按原計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練或不喪失工作能力;中度損傷指?jìng)蟛荒馨丛?jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練,傷處要求停止運(yùn)動(dòng)或喪失工作能力24小時(shí)以上,并需治療的損傷;重傷是指完全不能訓(xùn)練或需要住院治療的損傷。

運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的康復(fù):

運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的康復(fù)極為重要,對(duì)身體技能的恢復(fù)起到?jīng)Q定性作用,所以應(yīng)該加以充分重視:一、鍛煉者獲得良好的身體狀態(tài);二、防止因停止鍛煉而引起的各種疾病;三、機(jī)體能量代謝趨于平衡,防止體重迅速增加和減輕;四、合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和康復(fù)鍛煉,循序漸進(jìn),注意局部和全身相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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