一、不可做過于激烈的運動，因為老年人身體較弱，劇烈的運動會加劇老年人的心肺負(fù)擔(dān)，對身體不利。二、忌空腹運動，因為老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，血壓、體溫偏低，容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
在日常生活中經(jīng)常鍛煉身體，提高自身身體素質(zhì)，增強自身免疫力，科學(xué)合理的飲食，保持健康愉悅的心情，堅持綠色健康的生活方式，這樣才能更好的預(yù)防疾病的發(fā)生。
老年白癜風(fēng)患者運動需要注意哪些問題
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2024-12-29241次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
白癜風(fēng)治療過程中需要注意哪些問題第一個，白癜風(fēng)患者一定是要配合醫(yī)生治療，首先你要做到醫(yī)生交代的治療，按時完成，認(rèn)真涂抹藥物，按時服藥，避免一些注意的飲食，比如避免飲酒、過食辛辣刺激性的發(fā)物、避免曝曬，盡量地減少外傷，盡量地穿寬松肥大的衣服，這是配合醫(yī)生的治療。第二個，也就是說要調(diào)節(jié)好情志，心情很關(guān)鍵，心情壓力，對這個疾病有很大的影響，所以調(diào)整好心情，大夫只能幫助大家疏解情志，但根本原因，解開心結(jié)在于患者自己。第三個就是要注意，在飲食過程中不要吃辣椒、不要飲酒，關(guān)鍵是不要飲酒，辣椒可以少量的進(jìn)食。還有就是，咱們涂抹藥物的時候，不用涂得特別地厚，只要覆蓋住皮損，而且在白斑周圍，超過白斑一厘米這個范圍內(nèi)，都抹上藥物，均勻地涂抹，進(jìn)行輕輕地按摩，這樣有助于白斑的恢復(fù)。還有就是做光療的患者，要注意防曬，可以穿防曬衣抹防曬霜，在下午，就是早晨10點到下午4點之間，盡量地不要將皮膚裸露在戶外，進(jìn)行曝曬，還有就是堅持治療，不要說治療效果比較緩慢，就停止了治療，尤其是年輕人，這治療是一個比較漫長的過程，只有通過堅持治療，這白癜風(fēng)才能恢復(fù)，病情才可以得到控制，應(yīng)該說病程越短治療的效果越好。
02:31
李楠
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-08-13 2800次
-
白癜風(fēng)患者生活中需要注意哪些事白癜風(fēng)患者，第一個最主要的，我主要是建議患者要調(diào)暢好情志，不要生氣，不要給自己太大的壓力，保證好良好的心情，正確地對待這個疾病，雖然不美觀，影響自己的容貌，但是不會影響身體的其它的器官。還有就是要主張患者，在春夏這兩個季節(jié)要注意防曬，可以穿防曬衣、打傘、戴帽子、抹防曬霜，都可以。第三個囑患者，就是飲食不要飲酒、不要吃太辛辣的，因為太辣的食物刺激皮膚，比較敏感；還有就是含維C比較量大的，比如說像檸檬、獼猴桃、櫻桃，這類的水果要少吃，不要大量地進(jìn)食；還有就是，咱們這種患者，因為它跟免疫、跟炎癥是相關(guān)的一個疾病，囑患者要規(guī)律地作息，早睡早起，安排好自己的起居。
01:39
李楠
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-08-13 3380次
-
老年白癜風(fēng)患者運動需要注意哪些問題老年白癜風(fēng)患者運動要注意以下幾個方面：第一，在保證充足的睡眠基礎(chǔ)上運動。第二，避免運動過程中的外傷，如燙傷，摔傷，擦傷，刀割傷，凍瘡等，避免陽光暴曬，衣物摩擦刺激導(dǎo)致的皮膚過敏情況。第三，要保護(hù)人體的膝蓋，手腕等特殊的一些部位，防止骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。第四，運動時要適當(dāng)?shù)谋ＷC飲食狀態(tài)的穩(wěn)定，部分病人有高血壓，高血脂，高血糖或者低血糖的情況，防止發(fā)生意外。語音時長 01:10”
張正森
主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院
2020-02-06 1379次
-
老年白癜風(fēng)患者運動要注意哪些問題老年白癜風(fēng)患者運動時要注意下列問題：1，保護(hù)局部皮膚，避免局部皮膚的外傷，如擦傷，摔傷以及刀割傷，燙傷或者陽光暴曬引起的過敏或者異物摩擦刺激引起的過敏情況。2，運動時要循序漸進(jìn)，避免做延展性比較強的，對于肌肉骨頭有損傷的運動。3，運動時要做好充分的運動前準(zhǔn)備工作，做好拉伸工作，避免軟組織的損傷。4，運動后要注意補水補充氨基酸補充無機鹽，促進(jìn)整個機能的修復(fù)。最后運動后要注意洗浴時避免感冒或者皮膚外傷的情況。語音時長 01:20”
張正森
主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院
2020-03-19 1360次
-
老年白癜風(fēng)患者運動需要注意哪些問題病情分析：老年白癜風(fēng)患者運動需要注意避免做延展性比較強的運動，對于肌肉骨頭有損傷的運動，要避免局部皮膚的外傷，如擦傷、摔傷以及刀割傷、燙傷或者陽光暴曬引起的過敏或異物摩擦刺激引起的過敏情況。運動前要做好充分的運動前準(zhǔn)備，運動后要注意補水，補充氨基酸，補充無機鹽，促進(jìn)整個機體修復(fù)。意見建議：老年白癜風(fēng)的患者要注意休息，避免勞累，避免熬夜，不要吃含維生素C高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，還要保持心情舒暢。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-09-03 802次
-
老年白癜風(fēng)患者運動要注意哪些問題病情分析：老年白癜風(fēng)患者運動時要選擇有氧運動，比如打太極拳、做廣播體操，避免選擇劇烈的運動。運動的過程中一定要注意局部皮膚的保護(hù)，避免受到摩擦傷、日曬傷、凍傷外傷，運動時一定要掌握量，自己能夠耐受為止，以免加重病情。意見建議：患了白癜風(fēng)后，在積極治療的同時，要保證均衡飲食，飲食多樣化，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖诿?、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物，有助于體內(nèi)黑色素的產(chǎn)生，促進(jìn)白斑的復(fù)色。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2022-01-20 1001次
-
老年白癜風(fēng)患者運動要注意哪些問題不可做過于激烈的運動，因為老年人身體較弱，劇烈的運動會加劇老年人的心肺負(fù)擔(dān)，對身體不利。時間不宜過早，特別是早上濕度大、溫度低，人體驟然受冷，容易患傷風(fēng)感冒，不宜運動。老年白癜風(fēng)患者不可空腹運動，故晨練前應(yīng)喝些熱飲料，如牛奶、蛋湯等。老年人
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-11-22 0次
-
白癜風(fēng)需要注意哪些問題白癜風(fēng)需要注意皮膚的清潔衛(wèi)生，要讓皮膚保持干燥，要穿寬松的衣服，不要吃辛辣、海鮮以及刺激性的食物，可以多吃一些含維生素的蔬菜和水果。當(dāng)?shù)昧税遵帮L(fēng)要盡早的治療，如果沒有及時治療，還會使病情發(fā)展，最好去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院皮膚科進(jìn)行檢查，明確病因，配
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-09-12 0次
