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• 百合一天吃幾辦最好？

  百合的花瓣也是一種很好的食物，百合的花瓣?duì)I養(yǎng)豐富，有許多對人體有益的元素，有人會問了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一種寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因?yàn)槌缘眠^多而出現(xiàn)身體不適的情況。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 174631次

• 40天的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時(shí)間都是在睡覺的，一般睡覺的時(shí)間大約是16~18個(gè)小時(shí)，也就是在一天的24小時(shí)里邊有2/3的時(shí)間需要睡覺，但是也有一些個(gè)體差異。如果時(shí)間過長，超過22個(gè)小時(shí)也是不正常的，如果時(shí)間過短，有時(shí)甚至連續(xù)睡眠不超過2個(gè)小時(shí)，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個(gè)小時(shí)以上是比較正常的，有的時(shí)間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 5799次

• 香蕉一天吃幾個(gè)最好
  香蕉是高熱量的水果，所以不宜多吃，一般一天吃三到四根就可以了，但一天吃一到兩根最好，若食用過多反而會給身體造成壓力，導(dǎo)致腸胃不適，那么香蕉吃多了會怎樣呢？1.腹瀉。香蕉是寒性水果，吃多了會導(dǎo)致胃腸不適引起腹瀉，所以一定要適量，不僅利于排便，還能更好的起到減肥效果。2.傷胃。香蕉是寒涼性的水果，吃多了會對胃功能造成損害，引起各種胃病，尤其是體質(zhì)虛寒的人最好不要食用，以免身體更加虛寒。3.水腫。香蕉中含有適量的鈉元素，若吃得太多會引起水腫。
  語音時(shí)長 1:32”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 42789次

• 雞蛋一天吃幾個(gè)最好
  雞蛋營養(yǎng)豐富大家都知道，而且含有很多的鈣以及蛋白質(zhì)，另外它的膽固醇含量也很高，如果吃得太多的對于心腦血管是不好的，建議大家不要一次性吃得太多，正常人一天只需要吃一個(gè)雞蛋，就能夠滿足身體對一些蛋白質(zhì)，還有鈣質(zhì)以及其他微量元素的滿足。如果像一些大病初愈或者是感冒發(fā)燒初愈的患者朋友們，可以適量的多吃一個(gè)，但是也不要堅(jiān)持的時(shí)間太長，可以吃3到5天的兩個(gè)雞蛋。平時(shí)還應(yīng)該要注意飲食，要飲食上也應(yīng)該要加強(qiáng)營養(yǎng)，不要連著很長時(shí)間一天吃兩個(gè)，這樣會對雞蛋造成一些浪費(fèi)，因?yàn)樯眢w需要不了這么多營養(yǎng)，吃得太多的有可能會堆積在身體里造成脂肪，或者是造成一定的浪費(fèi)。
  語音時(shí)長 1:24”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-26 132200次

• 一天吃幾個(gè)核桃最好
  吃核桃最好了，最好堅(jiān)持每天都吃名但是不要吃太多，每天3-5個(gè)就行，現(xiàn)在超市里、街面上都有很多新鮮核桃出售。不過，吃核桃也是有講究的，一天四五個(gè)也就足夠了，不過最好長期堅(jiān)持，這才是對身體最好的支持。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-25 21310次

• 香蕉一天吃幾個(gè)最好
  香蕉作為水果的一種，雖然營養(yǎng)豐富，熱量適中，吃了有改善便秘，排毒養(yǎng)顏，消除疲勞的效果，但是為了保持人體每日營養(yǎng)物質(zhì)的平衡供給，香蕉不宜多吃，每天1-2個(gè)就可以滿足身體各方面的營養(yǎng)需求。不要空腹食用，最好在飯后2小時(shí)食用。
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 14703次

• 栗子一天吃幾個(gè)最好
  并不存在栗子一天吃幾個(gè)最好的說法，栗子一天吃5~8個(gè)對身體健康有好處。栗子屬于比較常見的食物，也是比較良好的營養(yǎng)來源，其中含有豐富的植物蛋白、碳水化合物以及多種微量元素，也含有膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動，也有利于腸道內(nèi)宿便排出，適量的吃
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-23 0次

• 一天吃幾個(gè)西紅柿最好
  一天最好吃兩個(gè)西紅柿，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c可以預(yù)防感冒，治療感冒，治療壞血病，番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內(nèi)的作用類似胡蘿卜素，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑。番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化，抗氧化損傷及保護(hù)血管內(nèi)皮功能的作用，人體血漿中的番茄
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 280次