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得了甲減之后就發(fā)胖了怎么辦?

得了甲減就發(fā)胖了建議通過運(yùn)動來減肥,并且按時服藥把甲狀腺激素控制到正常水平??梢陨俪远嗖?,多吃一些蔬菜水果。

每次運(yùn)動要30分鐘以上,吃飯吃七分飽,兩餐之間可以加點水果。定期復(fù)查甲功,及時遵醫(yī)囑調(diào)整藥量。平時要注意保暖,晚上吃飯后可以去散散步,睡覺前泡泡腳。

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